Cara menghargai pasangan anda

1. Anda harus… Mengungkapkan penghargaan anda dengan kata-kata 
Mungkin anda sering berkata dalam hari, “aku memang menghargainya”. Yah, mungkin ia mengetahuinya, tapi mungkin juga tidak. Maka alangkah baiknya jika anda memastikan bahwa ia mengetahuinya dengan mengatakannya.

2. Anda harus…Mencintai Dia sebagaimana dirinya sebenarnya. 
Seorang pria tidak perlu mempunyai tubuh seorang atlit atau berwajah seperti Brad Pitt, atau berdompet konglomerat untuk menjadi romantis. Dan seorang wanita tidak perlu bersikap seperti Miss Universe untuk menginginkan keromantisan. Ia tidak perlu menjadi manajer yang sukses untuk memperoleh hormat, penghargaan dan pujian. Ia anggun sebagaimana dirinya. Biarkan ia mengetahui hal itu. Doronglah kekuatannya. Rayakan keberhahasilannya. Hargailah dirinya yang sebenarnya.

3. Anda harus…Menghargai apa yang dilakukannya. 
Entah dia bekerja sepanjang hari di kantor ataupun mengurus rumah, ia banyak melakukan hal tanpa mendapat komentar dan penghargaan. Janganlah meremehkan apapun. Perhatikan apa yang dilakukannya dan beritahukan kepadanya mengenai keberhasilannya. Mungkin dia berhasil melobi suatu kontrak bisnis, mengurus laporan keuangan, atau berhasil membuat kue sederhana. Bila ia berhasil melakukan sesuatu, baik untuk pertama kalinya ataupun yang sudah dilakukannya selama bertahun-tahun, entah itu hal sepele atau istimewa, pujilah dia.

4. Anda harus…Mengakui kecantikannya. 
Playboy, majalah sensual Amerika, telah menetapkan standar kecantikan dan keseksian yang hanya dapat diraih oleh sedikir wanita untuk bisa tampil di majalah tersebut. Walaupun pasangan anda tidak dapat diukur olhe standar itu, ia memiliki banyak kualifikasi fisik yang anda cintai. Biarkandia mengetahui bahwa bagi anda, ia adalah wanita tercantik di dunia.

5. Anda harus…Menyediakan waktu. 
Ketika anda jatuh cinta, anda akan mengalami banyak waktu dengan wanita tersayang itu. Anda mendengarkan semua pikirannya, harapannya dan perasaannya. Dan anda mungkin sudah lama menahan perasaan anda. Anda mencoba mengetahui apa yang menjadi keinginannya dan anda menerimanya. Anda akan selalu berusahan untuk mengerti pasangan anda. Tetapi setelah memasuki kehidupan setelah perkawinan, semua berubah. Begitu anda memperoleh perhatian pasangannya, ia tidak lagi merasa perlu untuk berusahan keras menyenangkannya. Bila sekarang anda tidak lagi meluangkan waktu dengannya, bila anda tidak lagi berbagi, mendengarkan dan bermimpi bersama wanita yang anda cintai, artinya anda perlu membuat rencana lagi untk menjadi orang yang romantis seperti dulu. Dan bila anda ingat bagaimana menyenangkannya hari-hari itu, anda tahu anda akan menikmati pengalaman yang baru ini
juga.

6. Anda harus…Menjadikan dia prioritas anda. 
Wanita yang anda cintai ingin merasa bahwa ia adalah prioritas pertama, seperti juga diri anda bagi dirinya. Di dalam pikiran anda, tanpa diragukan lagi, ia sudah menjadi prioritas pertama. Tetapi ia tidak dapat membaca pikiran anda. Dan hanya dengan memberitahukannya tidaklah cukup. Tunjukkan kepadanya.
Ketika anda membuat rencana lainnya, pastikan anda sudah memikirkan kebutuhan pasangan anda. Jika anda ingin bermain tennis di Minggu sore, pastikan bahwa hal itu tidak menomorduakan rencana dan harapan dari pasangan anda.

7. Anda harus…membuat waktu untuk “kita”. 
Menghabiskan waktu berdua, jauh dari gangguan yang lain, sangatlah penting untuk menjaga keromantisan suatu hubungan.

8. Anda harus…Tetap mengingatnya. 
Pasangan anda ingin mengetahui bahwa anda mengingatnya ketika anda berpisah jauh. Anda bisa menghubunginya secara teratru setiap hari jika anda berada di luar kota. Atau jika anda sedang menjalin hubungan jarak jauh anda bisa menghubunginya dengan surat atau telpon setiap minggu, jika anda memiliki HP, kirim pesan-pesan romantis setiap hari. Anda bisa menelponnya sebelum anda pulang kerja untuk memberitahunya bahwa anda akan segera pulang ke rumah.

9. Anda harus…Tetap berdekatan dengannya. 
Sentuhan di bawah meja, pelukan yang tidak diduga, ciuman tiba-tiba – itu adalah cirri-ciri sikap romantis. Tentu saja sangatlah penting bahwa anda menyentuh, memeluk dan mencium pasangan anda sebelum, ketika dan setelah berhubungan intim. Tetapi juga sangatlah penting
baginya untuk mengetahui bahwa anda menyukai kedekatan itu setiap saat dengan cara menyentuh, memeluk dan menciumnya tanpa maksud sensual di saat-saat anda tidak merencanakan untuk bersetubuh. Genggamlah tangannya pada waktu menyeberang jalan atau berikan pelukan ketika anda hendak berangkat kerja.

10. Anda harus…Membantu dia menjadi dirinya yang terbaik. 
Berikan dukungan kepada pasangan anda untuk mengembangkan kemampuannya sepenuhnya. Temukanlah kesenangannya dan tanyakan kepadanya tentang mimpi-mimpinya. Semakin besar nilai diri yang diperolehnya, semakin gembira hidupnya. Dan semakin gembira pula diri anda bisa berada di sampingnya.

11. Anda harus…Membuktikan cinta anda. 
Bagaikan ksastria berani yang mengusir naga untuk sang putri, anda bisa menunjukkan kepada pasangan anda bahwa ia adalah cinta anda yang sebenarnya. Seorang wanita ingin agar prianya melakukan hal-hal yang selama ini tidak pernah dilakukan prianya untuk orang lain. Ini bisa
berarti membuatkan sebuah rak buku, mencuci piring kotor setelah makan malam, memasang popok bayi anda, atau merajang bawang di dapur.

12. Anda harus…Mengulurkan tangan. 
Di jaman modern ini, dogma yang sudah terlanjur dianut oleh masyarakat adalah, “sang pria bekerja seharian di kantor, si wanita di rumah menyiapkan makan malam yang lezat”. Sekalipun wanita telah berhasil mendobrak apa yang selama ini menjadi dominasi para pria seperti
dunia usaha, keuangan bahkan peperangan, wanita masih tetap memegang tanggung jawab utama dalam memasak, berbelanja, membersihkan rumah dan cucian. Hancurkan dogma itu! Mulailah dengan melakukan beberapa tugas. Anda bisa menawarkannya untuk memperbaiki perangkat stereonya, membetulkan pompa air, atau mengganti oli mobil.

13. Anda harus…Menunjukkan rasa hormat. 
Wanita yang anda cintai menginginkan anda menjadi pahlawannya. Tidak peduli betapa berhasilnya dia dalam kehidupan kariernya, ia masih memerlukan seorang pria yang dapat diandalkan. Tunjukkan padanya bahwa anda pantas mendapatkan cintanya. Berbagai tindakan kasar kepadanya akan membuatnya menjauhi anda. Ketahuilah pasangan anda, ketahuilah toleransinya. Perhatikan hal-hal yang menakutkannya, memalukannya atau membuatnya marah. Dan janganlah anda pernah melakukan itu.

14. Anda harus…Membiarkan dia membantu. 
Seorang wanita yang ,mencintai ingin membantu pasangannya. Bila anda mempunya kesulitan di dalam pekerjaan, memikirkan tentang teman atau keluarga, suatu situasi menyakitkan yang membuat anda ingin melarikan diri, berbagilah tentang semua itu dengan wanita yang
anda cintai. Ia akan merasa sangat istimewabila anda membiarkan diri anda sendiri terbuka kepada dirinya. Bahkan bila ia tidak mempunyai jawabannya sekalipun, ia akan memberikan dukungan, kenyamanan dan bantuan. (sumber)

10 Pohon teraneh di dunia

Berbeda dengan bunga, lebih sedikit orang yang tertarik pada pohon. Untuk sekedar meliriknya menjadi tanaman hias di halaman rumah saja bisa dihitung jari. Biasanya mereka hanya dimanfaatkan di taman – taman untuk menambah kesejukan dan menyuplai oksigen pada orang – orang yang berteduh di bawahnya. Namun, ada beberapa pohon yang tanpa disadari mempunyai nilai artistik yang hebat. Berikut 10 pohon teraneh di dunia yang dirangkum Sidomi.com.

1. Chapel Oak

Le Chene Chapelle (Chapel Oak) di Allouville-Bellefosse adalah pohon besar yang telah disulap menjadi suatu bangunan tempat peribadatan. Tempat peribadatan di dalam batang besar ini ada dua ruang. Wow!! Usia pohon ini sekitar 800 tahun. Susah senang tampak dilalui olehnya. Pernah mengalami sambar petir, namun dia selamat dan tetap kokoh berdiri sampai sekarang.

2. Root Bridges (Jembatan Akar) 

Pohon karet dari Cherrapunji telah dimanfaatkan selama berabad-abad oleh orang-orang Khasis India untuk dijadikan jembatan penyebrangan antar sungai. Mulanya kita harus membuat sebuah pancang dan batang kayu di atas sungai yang ingin dijadikan jembatan. Setelah itu, akar akan tumbuh sampai ke tanah dan menjadi kuat. Kalau sudah kua, kita tidak perlu khawatir lagi untuk menggunakannya sebagai jembatan penyebrangan. Wah…perlu jadi pertimbangan dinas tata kota nih 

3. Rainbow Eucalyptus

Batangnya yang berwarna – warni adalah ciri khas dari pohon ini. Kulit batang pohon ini memiliki warna yang beragam sesuai umurnya, mulai dari warna hijau, biru, sampai ungu, hingga oranye, dan akhirnya menjadi coklat sebelum akhirnya terkelupas. Karena kulit pohon ini tersusun seakan – akan berlapis lapis sehingga memberikan efek kaleidoskopik. Cuaca dingin tidak cocok untuk Rainbow Eucalyptus. Di negara asalnya, Filipina, pohon ini dimanfaatkan untuk bahan dasar pembuat kertas.

4. Pohon Boojum

Pohon Boojum dari daerah Baha, California dari tampilannya sangat menyerupai kaktus dari pada pohon biasa. Batang tipis pohon dapat tumbuh dalam bentuk berliku-liku karena inti kayu bertekstur sangat lembut dan mereka tumbuh sampai dengan tinggi 20m. Karena memang phon ini berhabitat asli di padang pasir, daun tanaman ini berukuran kecil dan menutupi batang untuk mengurangi kehilangan air. Pohon Boojum namanya berasal dari puisi absurd ‘The Hunting of the Snark’ oleh Lewis Caroll yang sesuai untuk pohon tampak tidak biasa.

“But if ever I meet with a Boojum, that day,

In a moment (of this I am sure),

I shall softly and suddenly vanish away —

And the notion I cannot endure!”

5. Kauri

Genus Agathis, umumnya disebut damar, atau dalam bahasa Maori disebutkauri, adalah genus dari 21 spesies pohon yang berdaun sepanjang tahun dari famili konifer purba Araucariaceae. Meskipun dahulunya menyebar luas selama periode Jurasik, sekarang mereka hanya ditemukan di daerah yang lebih kecil di belahan Bumi selatan. Pohon-pohon ini bercirikan batang yang sangat besar dan percabangan sedikit atau tidak pada beberapa bagian ke atas. Pohon muda biasanya berbentuk kerucut, hanya saat dewasa tajuknya menjadi lebih membulat atau tidak beraturan.

Pohon ini juga merupakan salah satu pohon terbesar, berdasasrkan volume kayunya, di dunia. Pohon ini bisa mencapai tinggi 50m dan lingkar batang 15 meter. karena kualitas pohon yang sangat bagus dan kuat, beberapa dekade terakhir pohon ini banyak sekali ditebang. Bahkan getah pohon ini juga menjadi komoditas utama yang digunakan untuk membuat pernis. Kepadatan kayu memungkinkan untuk bertahan hidup baik setelah dikuburkan dan bahkan kayu ini bisa bertahan selama 50.000 tahun terkubur di bawah tanah rawa

6. Pennantia Baylisiana

Sekilas tampilannya biasa saja. Tidak ada yang begitu menarik dalam pohon ini. Kenyataannya yang menarik adalah kelangkaannya di alam ini. Di Tiga Kepulauan Raja, lepas pantai utara Selandia Baru terdapat satu contohnya. Itupun berjenis kelamin betina. Dalam proses penyerbukan alami, tidak sepenuhnya berhasil karena jarang sekali ditemukan jantannya.

7. Jabuticaba

Jabuticaba atau sering juga disebut jaboticaba adalah tanaman yang menghasilkan buah bulat yang menempel pada batang. Berbentuk bulat, berwarna ungu gelap, kehitaman dengan diameter 3-4 cm. Daging buahnya berwarna putih dengan rasa manis, asam. Rasa buah malah ada yang mengatakan bisa berubah-rubah seperti aneka rasa buah ( sirsak, srikaya, anggur, manggis dsb) sesuai dengan umur buah menjelang matang sampai matang pohon.

Pohon ini berasal dari Brazil. Buah yang menempel pada pohon ini sekilas akan tampak seperti air mata. Jabuticaba dapat berbuah beberapa kali dalam setahun.

8. Pohon Dragon Blood

Bentuknya yang indah, menyerupai payung itulah pohon Dragon Blood. Mengapa dinamakan Dragon Blood? Karena ketika kita menusuk batangnya, maka akan keluar getah merah menyerupai darah. Getah itu dimanfaatkan oleh para penduduk Kepulauan Socotra di Samudera Hindia, tempat pohon ini berkembang, untuk pengobatan. Mereka mempercayai bahwa getah pohon ini sangat ampuh mengobati berbagai macam penyakit. Sementara di daerah asalnya masihdijadikan obat, orang Barat sudah menggunakannya untuk hal lain yaitu untuk pernis merah pada biola.

Pulau Socotra yang terkenal karena keaslian dan keanekaragaman hayati mengantarkan pulau ini sebagai salah satu warisan budaya UNESCO.

9. Pohon Boab Prison

Pohon Boab Prison adalah sebuah pohon yang memiliki ruangan cukup besar di dalamnya. Terletak di kota Derby, Australia Barat, pohon ini memiliki diameter kurang lebih 14 meter dan telah dipotong sedemikian rupa sehingga dapat menampung tawanan yang kemalaman sebelum melanjutkan perjalanan ke kota tujuan. Boab Prison berusia sekitar 1500 tahun. Oleh karenanya, pemerintah setempat membuat pagar pembatas sebagai upaya penanggulangan kerusakan dikarenakan pengunjung ingin melihat dan menyentuhnya. Meskipun sudah diberi pagar, masih saja ada pengunjung yang nakal dengan melewati pagar tersebut.

10. Sculpted Trees (Pohon Pahat)

Arborsculptur adalah suatu teknik yang menjadikan pohon hidup menjadi bentuk – bentuk yang kita inginkan. Semacam bonsai, namu bentuknya tidak kecil. Axel Erlandson adalah yang paling ahli di bidangnya dengan hasil karyanya, “Circus Tree” yang mampu membuat orang yang melihatnya berdecak kagum. Bentuknya menyerupai orang – orangan yang sedang bermain sirkus. Wow… (Sumber)

Huawei Ascend P2, Bertenaga Quad Core dengan Layar HD 720p

Huawei, produsen smartphone asal China ini memamerkan smartphone kelas atas yang ditenagai prosesor quad-core dengan mengusung layar HD 720p di MWC 2013 melalui seri Ascend P2. Huawei Ascend P2 ini diklaim sebagai smartphone tercepat saat ini dengan dukungan 4G LTE (Long Term Evolution).

Desain smartphone Huawei Ascend P2 ini agak berbeda dibandingkan dengan smartphone besutan Huawei yang telah meluncur sebelumnya. Huawei Ascend P2 ini mengusung sudut-sudut yang tegas yang elegan. Smartphone Ascend P2 ini akan menjadi penerus Ascend P1.

Casing Huawei Ascend P2 ini tak lagi terlihat murahan dengan bahan plastik, tapi kini terlihat lebih elegan dengan lapisan karet yang bertekstur, sehingga tidak licin dan mantap digenggam. Huawei juga membekali Ascend P2 dengan tombol khusus kamera serta tombol Home, Menu, dan Back kapasitif.

Huawei membekali Ascend P2 dengan layar berukuran 4,7 inci LCD dengan resolusi HD 720p atau 1280 x 720 piksel, setara dengan layar Galaxy S3. Huawei menggunakan sistem operasi Android 4.1.2 Jelly Bean untuk Ascend P2.

Dapur pacu Ascend P2 ini cukup powerfull dengan ditenagai chipset besutan HiSilicon yang merupakan pembesut chip prosesor milik Huawei Sendiri. Huawei Ascend P2 ini ditenagai chipset HiSilicon K3V2 dengan prosesor ARM Cortex-A9quad-core dengan kecepatan 1,5GHz yang dipadukan dengan memori RAM sebesar 1GB.

Smartphone Huawei Ascend P2 ini juga telah mendukung 4G LTE berkat penggunaan chip Baseband Balong seri 7xx yang juga mendukung WCDMA/HSPA+ untuk layanan data kecepatan tinggi.

Seperti yang dilansir dari Anandtech (24/02/2013), smartphone Huawei Ascend P2 ini dibekali kamera belakang dengan resolusi 13 megapiksel dan baterai berkapasitas cukup besar, yakni 2420mAh.

Sayangnya, Huawei tak memberikan informasi mengenai peluncuran dan harga yang ditawarkan oleh Ascend P2 ini.

Ketika Kolam Purbakala di Mojokerto Disulap Jadi Waduk

Mojokerto di Jawa Tengah pernah jadi pusat Kerajaan Majapahit. Konon, kekayaan kerajaan ini tersimpan dalam sebuah kolam berukuran besar. Kolam Segaran inilah yang sekarang menjadi sebuah waduk.

Selama perjalanan mengunjungi situs-situs purbakala peninggalan Kerajaan Majapahit di Trowulan, Mojokerto, salah satu tempat yang membuat kami terkesima adalah Kolam Segaran.

Dari perempatan jalan besar Trowulan menuju Kota Jombang, perjalanan dilanjutkan ke arah Museum Purbakala Majapahit. Dari museum kami berjalan sekitar 100 meter ke arah utara. Di sanalah Kolam Segaran berada.

Cerita rakyat mengisahkan, dulu kolam ini digunakan sebagai tempat rekreasi dan menjamu tamu dari mancanegara. Apabila perjamuan telah selesai, maka peralatan perjamuan seperti piring, sendok, mangkuk dan lain-lain yang terbuat dari emas dilemparkan ke Kolam Segaran.

Aktivitas 'pelemparan piring' ini dilakukan untuk memperlihatkan kepada tamu asing, betapa kayanya Kerajaan Majapahit. Kerajaan ini mencapai puncak kejayaan pada masa pemerintahan Hayam Wuruk. Dulu, kolam ini juga berfungsi sebagai penambah kesejukan udara di ibukota Majapahit.

Hal itu terbukti sampai saat ini. Saat kemarau panjang bulan Agustus-November tahun lalu pun, Kolam Segaran berhasil mempertahankan volume airnya. Pemerintah setempat juga memanfaatkan situs ini untuk budidaya perikanan. Wisatawan bisa menikmati Kolam Segaran dengan memancing ikan.

Saat musim penghujan seperti ini, volume air kolam pun meningkat. Pemerintah Kota Mojokerto menampung potensi kolam ini dengan menjadikannya waduk irigasi. Fungsinya adalah sebagai pemasok air pesawahan di Mojokerto yang lahannya ada di sekitar Kolam Segaran.

Sebaliknya, waduk Kolam Segaran sangat berperan saat kemarau tiba. Pesawahan sedang kekurangan air agar padi bisa tumbuh, inilah saatnya air mengalir dari Kolam Segaran menuju sawah-sawah. Kolam ini, sejak dulu hingga sekarang, tampaknya jadi berkah bagi masyarakat di sekitarnya.(Sumber)

8 Tips Menjadi Pribadi Kuat

Salam blogger, menjadi diri sendiri dan meningkatkan kualitas diri memang tidah semudah mengembalikan telapak tangan, dalam kesempatan ini saya sampaikan beberapa tips unntuk menjadi pribadi yang kuat. semoga bermanfaat.

Berikut tips-tips untuk menjadi pribadi yang kuat:

1. Lakukan Segala Aktivitas dengan Ikhlas, Sabar, dan Syukur

Apa pun yang kita lakukan awalilah dengan keikhlasan. Ikhlas berarti melakukan sesuatu tanpa pamrih. Yakinlah, ketika kita melakukan sesuatu dengan tidak ikhlas„ bersiaplah untuk kecewa. Kalau saja kecewa merupakan hasil dari sesuatu yang kita lakukan, penyakit stres pun akan menghampiri kita. Sekian persen energi kita akan terbuang percuma hanya untuk sebuah kekecewaan.

Ikhlas akan menjauhkan kita dari kekecewaan. Ikhlas menjadikan kita memiliki kepedulian social yang tinggi. Apalagi keikhlasan tersebut dibarengi rasa sabar, akan membentuk pribadi yang tangguh, bijak, dan dewasa dalam bertindak.

Sabar dalam bertindak berarti kita melakukan sesuatu tanpa tergesa-gesa atau terburu-buru. Tidak ada suatu pekerjaan (aktivitas) yang dilakukan dengan tergesa-gesa akan menghasilkan hal yang menyenangkan. Biasanya ketergesagesaan akan melahirkan kekecewaan, sebab kita melakukan sesuatu tanpa perencanaan dan perhitungan yang matang. Kegundahan terus merasuki diri.

Sabar harus menjadi bagian hjdup kita. Rasa sabar akan menuntun kita selalu bertindak menjadi penebar kesejukan pada semua orang. Rasa sabar membantu kita mampu mengontrol emosi dengan balk. Kalau saja rasa sabar sudah menyatu dalam diri kita, rasa syukur pun akan menghiasi kehidupan kita. Ada semacam sandaran vertikal yang begitu kokoh yang selalu menuntun kita dalam setiap gerak dan langkah kehidupan.

2. Berpikir Positif

Marah, kecewa, cemburu, iri, dan dengki adalah sumber stres. Karena itu kita harus menjauhinya. Berpikirlah positif terhadap siapa pun dan apa pun yang kita lakukan. Jangan kotori pikiran dan hati kita dengan hal-hal yang dapat merusak ketenteraman atau ketenangan diri. Selalulah mengambil hikmah dan hal-hal yang positif dari setiap aktivitas yang kita lakukan kepada siapa pun dan di mana pun.

3. Kondisikan Hidup Menyenangkan

Beban hidup yang tinggi, masalah yang bertumpuk, dan tanggung jawab yang besar sering menjadi sumber stres. Jika ini terjadi, biasanya akal sehat kita terkalahkan oleh emosi. Jangan putus asa, kondisikan hidup ini menyenangkan. Anggaplah kita sebagai orang yang mampu memecahkan segala masalah dengan bijaksana. Selalulah berpikir bahwa kita ini termasuk orang yang memiliki pribadi yang menyenangkan.

4. Santai

Lakoni hidup ini dengan hal-hal yang menyenangkan dan segarkan pikiran dari hal-hal yang menjemukan. Lepaskan diri dari kepenatan yang melanda. Berusahalah untuk mencuri waktu sejenak guna melenturkan otot saraf yang terasa menegang. Prinsipnya melakukan sesuatu jangan terlalu dipaksakan. Lakukan segala aktivitas secara terencana dan dalam keadaan santai.

5. Menjaga Kesehatan

Menjaga kesehatan adalah hal yang penting dalam hidup ini. Sehat jasmani dan rohani akan berpengaruh pada kepercayaan diri kita dalam beraktivitas. Hanya orang sehat (jasmani dan rohani) yang mampu berkomunikasi dengan baik. Sehat jasmani tentu sangat didukung oleh pemahaman kita pada pola-pola hidup sehat. Kita senantiasa menjaga keseimbangan makanan. Tidak berlebihan atau tidak kekurangan.

5. lstirahat

Tubuh memiliki keterbatasan daya tahan. Karena itu, jangan pernah meremehkan hak badan (istirahat). Istirahat yang cukup (7-8 jam) akan memberikan kesegaran tubuh. Istirahat adalah salah satu wujud kepedulian dan cinta kita pada diri sendiri. Tanpa ini berarti kita tidak mencintai diri sendiri. Istirahat sangat membantu memulihkan kondisi tubuh dan membantu kita untuk selalu tampil fresh (percaya diri).

6. Sikapi Kegagalan Secara Wajar

Setiap aktivitas yang kita lakukan pasti mengandung risiko (apakah risiko yang menyenangkan atau menyebalkan). Yang agak sulit adalah menghadapi atau menerima kegagalan, sebab terkadang kita tidak siap menerima kegagalan. Bahkan tak jarang ketika kita harus menerima kegagalan seakan kita kehilangan energi untuk menghadapinya. Akibatnya, kita pun sering putus asa, menyerah atau pasrah pada keadaan. Padahal kegagalan adalah hal yang biasa dalam hidup ini clan tentunya juga harus disikapi secara wajar. Yang terpenting adalah setiap kali kita menemukan kegagalan kita mau mengevaluasi diri dan berusaha bangkit dari kegagalan tersebut.

7. Peduli dengan Lingkungan
Menciptakan lingkungan yang kondusif adalah cara yang tepat menghindarkan diri dari munculnya stres. Peduli dengan lingkungan tidak hanya semata-mata menjaga kebersihan tetapi sejauhmana kita mampu menciptakan suasana yang kondusif dalam menunjang prestasi diri. Misalnya, gemar (aktif) melakukan kegiatan sosial atau membantu teman/ orang lain secara suka rela. Kepedulian terhadap lingkungan akan memberikan manfaat yang besar bagi hidup kita. Du-kungan yang besar akan selalu kita peroleh atau dengan kata lain lingkungan menjadi begitu bersahabat dengan kita ketika kita begitu peduli dengan lingkungan.

8. Refreshing

Kehidupan ini yang begitu sarat dengan perubahan terkadang menyisakan persoalan-persoalan yang membutuhkan antisipasi diri. Keterbatasan kemampuan yang dimiliki manusia menyebabkan kita harus andai-pandai menyiasati keadaan. Bila tidak, kita akan menanggung akibatnya. Letih, lemah, lesu, atau capek dan sebagainya adalah potret diri yang menunjukkan adanya keterbatasan dalam diri kita. Robot saja yang mampu bekerja tanpa henti (dengan kendali remote control) suatu saat akan mengalami penurunan kualitas kemampuan. Kuda pedati yang memiliki tenaga luar biasa juga tidak mampu terus menerus bekerja tanpa henti.

Aku Cinta Kamu dan Masa Laluku

MASA LALU tak akan pernah bisa hilang dari ingatan dalam waktu yang singkat, bahkan akan selalu membekas sampai kapanpun. Namun tak semua masa lalu bisa merusak hubungan asmara.

Ingatan tentang masa lampau yang tidak terkendali itulah yang bisa membuat hubungan berantakan. Mantan kekasih seringkali menjadi masalah yang harus dihadapi pasangan. Ada kalanya, pasangan sulit melupakan kenangan bersama mantannya. Padahal, ini dapat membuat cemburu dan melukai perasaan pasangan yang baru.

Ada baiknya perhatikan beberapa sinyal jika masa lalu masih kental dalam pikiran si Doi:

Mengungkit masa lalu
Saat bertengkar atau bercinta, pasangan selalu membicarakan apa yang dilakukan mantannya, bagaimana dia melakukannya dan lain-lain. Ini merupakan tanda jelas bahwa si Doi masih menyukai mantannya. Seseorang hanya membicarakan masa lalu, saat dia masih merasakannya dalam hidupnya. Bila pasangan masih melakukan hal ini, saatnya untuk bicara satu sama lain.

Membandingkan
Saat pasangan membandingkan dengan mantannya, tentu saja hal ini berarti dia masih memikirkan mantannya. Terus menerus membandingkan masakan, gaya berbusana, dan cara bicara dengan mantannya, hanya menunjukkan bahwa dia tidak dapat melupakan masa lalunya. Dia berusaha menghilangkan kesepiannya dengan mencari pasangan yang serupa.

Masih berhubungan
Bila pasangan masih menghubungi mantannya, meski tanpa persetujuan, hal ini berarti si Doi masih mencintainya. Dia dapat melakukan ini secara sembunyi-sembunyi.(sumber)

Asmara se-Kantor Tingkatkan Produktivitas

UNGKAPAN witing tresno jalaran soko kulino atau cinta tumbuh karena terbiasa sering terjadi di antara sesama karyawan. Sering menghabiskan banyak waktu di kantor, bertemu dan bekerja di tempat yang sama kerap memunculkan cinta di antara karyawan muda. Menurut sebuah studi terbaru, pekerja modern berpendapat, asmara di kantor akan meningkatkan produktivitas dan moral.

Perusahaan tenaga kerja Workplace Option yang melakukan studi pada karyawan muda (Gen Y) di AS menemukan, 84 persen karyawan berusia 18-29 tahun mengatakan akan berkencan dengan rekan kerja mereka. Sebanyak 71 persen berpikir asmara di tempat kerja adalah hal positif yang meningkatkan kinerja dan moral.

Namun karyawan berusia lebih tua memiliki pendapat berbeda. Hanya 29 persen pekerja berusia 46-65 tahun yang mempertimbangkan berhubungan romantis dengan mitra kerja. Mayoritas pekerja senior (90 persen) mengatakan, asmara di tempat kerja lebih berbahaya daripada bermanfaat.

"Hal pertama yang muncul adalah perbedaan sikap antargenerasi," ucap Dean Debnam, Presiden dan CEO Workplace Option.

"Gen Y melihatnya melalui kacamata berwarna merah. Hubungan cinta di tempat kerja bisa berefek negatif bila tak dikelola dengan baik," ujar Debnam.

Konsultan karier dan penulis "Job Interview Answers" Jean Baur, menyatakan, mengatakan bahwa Gen Y mungkin lebih bersedia berkencan dengan rekan kerja karena berada di awal karier.

"Pekerja senior tumbuh dalam masa yang menekankan bahwa berkencan dengan rekan kerja sangat berbahaya jika bukan sebuah kebodohan. Dan mereka tahu bahwa sekali Anda memiliki pekerjaan yang baik, Anda takkan mau kehilangannya," ujar Baur dikutip dari AskMen.

Dia menambahkan, "Gen Y kurang berkomitmen pada satu perusahaan karena berada di awal karier. Mereka berpikir,' Jika sesuatu terjadi, saya bisa mencari pekerjaan lain'". (sumber)

Raffi, Antara Narkoba dan Bahagia

( www.infospesial.net )

HIDUP sebenarnya tak terlalu sulit, karena yang dicari ribuan orang di muka bumi ini sebenarnya sama. Bahagia. Apapun demi bahagia, orang akan melakukan apapun. Tak ada lagi batas haram atau halal, “pokoknya hajar, bleh!“, begitu remaja gaul menyerukan kalimat penyemangat itu. Tak peduli benar atau salah, toh batasan itu semakin abu-abu.

Seperti juga bahagia yang dicari Raffi tentu akan berbeda dengan bahagianya seorang tuna netra yang puas menikmati segarnya udara laut, meski ia tak bisa menemukan keindahan itu lewat matanya. Bahwa bahagia bersandar kuat pada kata “relatif”, meski wujudnya pastinya sama : sebuah rasa puas, lega dan merasa tanpa beban.

Namun, kepuasan hidup yang telah diraih pun belum tentu menjamin seseorang bisa berkata lantang, “Ya, aku bahagia”. Saat semuanya sudah ada dalam genggaman tangan, terkadang terselip sedikit niat “bermain-main dengan masalah”. Tak dipungkiri, harta, wanita, dan kuasa adalah ranah empuk nan gembur subur, menjanjikan munculnya bibit-bibit masalah baru.

Tak heran, masalah umum di muka bumi ini muncul serupa. Seperti menemukan ke-khas-an di antara sekian banyak isi otak dan pemikiran orang. Ide mereka sama menciptakan masalah baru. Dari mulai korupsi, konspirasi, narkoba, dan perselingkuhan, semuanya hadir menyemarakkan wajah dunia. Mereka yang terlibat harus terima nasib jadi objek lawanan semesta. Masalah yang sudah dipilih, pada akhirnya memperpanjang jarak mereka bertemu bahagia.

Bercermin pada kisah Raffi, penampilannya di layar kaca selalu nampak segar. Melihat keceriaan Raffi tentu saja sejenak terbersit iri. Hidupnya ceria, bahagia, dan dipenuhi tawa. Namun, tampilan di permukaan memang bisa jadi salah terbaca mata pemirsa, dan juga keluarganya. Ia mungkin sebenarnya tengah kesepian, lelah dan bingung.

Sebagai anak pertama, Raffi adalah tulang punggung keluarga. Sepeninggal ayahnya dua belas tahun lalu, ia merasa perlu turut memikirkan nasib ibu dan kedua adik perempuannya. Berbekal wajah tampan dan bakat beraktingnya, bintang Raffi melesat cepat bersinar di dunia keartisan. Membawa pundi-pundi kemakmuran di keluarga mereka.

Apa yang dicari Raffi mungkin sudah ditemukan, melihat ibu dan adik-adiknya senang, adalah bahagianya. Namun, akankah dia sudah benar-benar tenang dengan semua pencapaian itu? Hmm, tak ada yang pernah tahu, kecuali kita bisa membaca isi hati Raffi.

Peka

Meminjam istilah “dunia ini panggung sandiwara”, Raffi saat ini tengah memainkan lakon drama realita yang sesungguhnya. Raffi bertemu narkoba yang dipilih sebagai jalan pintas untuk menemukan apa yang dicarinya, sebuah bahagia. Ia hanya perlu meyakinkan dunia di sekelilingnya dengan ceria dan tawanya bahwa ia baik-baik saja.

Namun, mencari bahagia ibarat mencari mutiara di kedalaman lautan. Dibutuhkan penyelam yang mahir untuk menemukannya, diperlukan kesabaran dan ketekunan untuk berjumpa dengannya. Bahagia yang sederhana, namun untuk mencapainya terkadang dibutuhkan ketidaktahuan, ketamakan, kebencian dan kemarahan.

Dalam proses itu pun dibutuhkan kepekaan tingkat tinggi untuk mengenali suara hati. Karena godaan dan rayuan hanya akan kalah saat suara hati dimenangkan. Dan segala logika yang disuntikkan ke syaraf otak perlu diseimbangkan dengan kepekaan pada hati nurani. “Apakah jalan yang aku ambil sudah salah ataukah belum benar?”

Mata hati Raffi mungkin telah ditutupi oleh tebalnya kerak godaan. Hidup makmur yang didapatnya setelah bertahun-tahun merintis karir pada akhirnya mengajaknya bertemu masalah. Tapi, bukankah hidup itu belajar mengatasi masalah?. Belajar untuk berani kuat menghadapi perputarannya yang tak tentu, selayaknya roda yang terus berputar.

Semua akan bisa terasa saat kita sudah mengalaminya, seperti halnya memilih jalan yang salah, dan tersesat tak tahu arah jalan pulang. Menyesal salah jalan tak akan pernah membawa kita kemana-mana, kecuali kita mau mencari jalan keluar.

Ya, ini tak hanya menjadi pembelajaran untuk Raffi, tapi kita semua, bahwa sejatinya bahagia itu tak perlu dicari tapi harus diciptakan (dari hati). Dengan mensyukuri apa yang sudah dimiliki, menjaganya dengan baik dan mengolahnya menjadi berkah. Karena hanya sia-sia mencari bahagia, tapi kenyataannya harus melewati sebuah kepura-puraan besar. Seperti menumpuk kesengsaraan yang berujung menderita. (Sumber)

Wah, Alpukat Bisa Kurangi Risiko Stroke & Diabetes!

Ada kabar bagus untuk Anda yang doyan konsumsi buah alpukat! Selain memiliki rasa yang enak, buah berwarna hijau ini memiliki banyak khasiat bagi kesehatan kita.

Menurut penelitian terbaru, konsumsi alpukat ternyata mampu meningkatkan kualitas pola makan dan tingkat asupan nutrisi, mengurangi asupan gula tambahan, menurunkan berat badan, BMI, dan lingkar pinggang. Alpukat juga kaya akan asam lemak baik dan mampu menurunkan risiko sindrom metabolik.

Secara khusus, data survei dari National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2001-2008, yang melibatkan 17.567 orang dewasa AS berusia lebih dari 19 tahun, mengungkapkan bahwa 347 orang dewasa (50 persen wanita) yang mengonsumsi alpukat dalam jumlah berapa pun selama 24 jam memiliki tingkat gizi yang lebih baik dan indikator kesehatan yang lebih positif dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi alpukat.

Para pemakan alpukat juga memiliki asupan nutrisi penting tertentu yang lebih tinggi, termasuk 36 persen makanan berserat, 23 persen vitamin E, 13 persen magnesium, 16 persen kalium, dan 48 persen vitamin K.

Selain itu, para pemakan alpukat juga memiliki asupan lemak sehat lebih tinggi (18 persen lemak tak jenuh tunggal dan 12 persen lemak tak jenuh ganda) dan lemak total (11 persen lebih) ketimbang non-pemakan alpukat, meski asupan kalori rata-rata kedua kelompok tersebut adalah sama.

Studi ini menemukan bahwa para pemakan alpukat memiliki rasio 50 persen lebih rendah untuk terkena sindrom metabolik dibandingkan non-pemakan alpukat. Sindrom metabolik adalah sekelompok faktor risiko yang ketika terjadi bersama-sama sehingga meningkatkan risiko penyakit arteri koroner, stroke, dan diabetes tipe-2.

Hasil penelitian ini dipublikasikan dalam Journal Nutrition. (jay) (SUmber)

Anak Menangis Tanpa Air Mata, Normalkah?

Menangis merupakan salah satu bentuk komunikasi anak kepada orang disekitarnya.

Namun, normalkah anak yang menangis dengan suara tangisan tetapi tidak mengeluarkan air mata?

Dr. Titis Prawitasari, Sp. A(K), bagian Ilmu Kesehatan Anak FKUI/RSCM Sub Spesialis Nutrisi dan Penyakit Metabolik menjelaskan bahwa kondisi ini mengindikasi adanya gejala kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi pada anak.

"Dehidrasi pada anak bisa terlihat dari berat badan. Setiap penurunan 1 kg berarti 1 liter cairan berkurang pada tubuh anak. Dan dibandingkan orang dewasa, anak-anak membutuhkan cairan tubuh lebih banyak," ungkap dr. Titis dalam acara yang digelar Pocari Sweat beberapa waktu lalu.

Menurut dr.Titis, untuk mengetahui anak mengalami dehidrasi sangat mudah. Tak hanya menyebabkan rasa haus, kekurangan cairan juga gampang dikenali dari fisik anak.

Jika anak kurang gizi, lanjut dr. Titis, terlihat badannya sangat kurus namun pada anak kurang cairan terlihat dari kelopak mata dan ubun-ubun kepala yang cekung, turgon turun (perut dicubit dan akan lama untuk kembali ke kondisi awal), nangis tanpa air mata, dan jarang buang air kecil.

"Perhatikan pula saat anak diberi minum untuk menghilangkan hausnya tetapi malah meminum sedikit air dan membuatnya lemas, ini menandakan bahwa anak sudah mengalami dehidrasi berat," tutup dr. Titis. (Sumber)

Yang Perlu Anda Ketahui sebelum Kencan dengan Wanita Karir

Impian untuk mendapatkan pekerjaan sempurna dengan karir cemerlang tak hanya diidamkan oleh para pria. Seiring perkembangan jaman, para wanita pun memiliki target yang serupa, yakni meraih kesuksesan melalui karirnya.

Banyak sekali pria yang ingin menjalin cinta dengan wanita karir. Selain lebih mapan, biasanya wanita karir lebih dermawan sehingga bisa mem-back up pengeluaran pria saat pergi berkencan. Namun ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan sebelum mulai berkencan dengan wanita karir agar hubungan Anda bisa berlangsung lama.

Anda bukan Dewa

Sebagai pria, tentu Anda akan berpikir untuk selalu melindungi dan menyelesaikan semua permasalahan yang dihadapi oleh pasangan Anda. Padahal kebanyakan wanita karir biasanya sudah memiliki mental yang baik untuk menyelesaikan masalahnya sendiri, dan terkadang tidak membutuhkan bantuan Anda untuk menyelesaikannya. Jangan menjadikan diri Anda dewa yang seolah-olah bisa menyelesaikan semua permasalahan yang ia hadapi, kecuali dia yang meminta bantuan Anda. Sikap berlebihan bisa membuat wanita karir merasa diremehkan.

Jangan Traktir Terlalu Sering

Kebanyakan wanita memang suka ditraktir, tapi bagi wanita karir terlalu sering ditraktir bisa membuat mereka merasa direndahkan. Jika Anda sedang berkencan dengan wanita karir, cobalah sesekali memberinya kesempatan untuk membayar tagihan makan dan minum Anda berdua. Bonusnya, Anda bisa menghemat pengeluaran Anda.

Hindari Sikap Posesif

Salah satu sifat dasar pria adalah posesif, yaitu rasa ingin memiliki berlebihan yang terkadang dapat mengganggu kenyamanan wanita dalam pergaulan. Ini juga berlaku bagi Anda yang memiliki kekasih wanita karir. Wanita karir tidak akan menaruh respect pada Anda jika Anda mulai mengatur hidupnya. Bekerja sebagai wanita karir telah memberikan mereka waktu untuk mendewasakan diri sehingga mengerti bagaimana seharusnya bersikap sebagai seorang kekasih.

Jangan Melucu Soal Seks

Menyisipkan humor dan joke-joke segar kadang diperlukan untuk mencairkan suasana yang kaku. Tapi sebaiknya hindari melucu tentang seks saat Anda berkencan dengan wanita karir. Wanita karir identik dengan sosok yang kritis, dewasa, dan sensitif terhadap candaan seputar seks. Oleh karena itu, sebaiknya hindari melucu soal seks, kecuali ia yang memulainya lebih dahulu.

Jadilah Penyemangatnya

Meski waktu untuk berdua menjadi berkurang karena kesibukan masing-masing, jangan pernah memintanya untuk berhenti dari pekerjaannya. Bagi wanita karir, pekerjaan merupakan bentuk eksistensi dan tanggung jawab pada dirinya sendiri. Jadikan diri Anda sebagai penyemangat yang baik agar ia bisa meraih kesuksesannya. Dukungan Anda ini akan menjadi pertimbangan baginya untuk menjadikan Anda sebagai pendamping hidupnya. (sumber)

5 Artis Korea Cantik Bersuara Emas

Suara emas merupakan dampaan setiap penyanyi di dunia. Suara setiap manusia memang bermacam-macam dan memiliki ciri khas masing-masing, dan akan menjadi sangat bagus ketika seseorang melatih suara itu menjadi suara yang merdu dan enak di dengar. Itulah kini muncul artis-artis yang terkenal karena suara yang bagus dan mendapatkan banyak penghargaan dari suara emas yang di milikinya. Kali inilah unikgaul.com akan merangkum artis-artis korea yang memiliki suara emas tersebut dalam 5 artis Korea bersuara emas :
   

1. Sun Ye

 Sun Ye atau yang bernama lengkap Min Sun Ye ini adalah salah seorang anggota group vokal girlband terkenal di Korea Selatan, Wonder Girls. Sun Ye tidak diasuh oleh orang tuanya saat kecil, karena ibunya meninggal dunia saat Sun Ye masih sangat kecil, dan ayah nya pergi begitu saja dan tidak merawatnya, Sehingga Sun Ye tinggal bersama kakek dan nenek nya. Sun Ye memiliki suara yang sangat indah, sehingga membuat Park Jin Young memutuskan untuk melatihnya. Dia pernah mendapatkan penghargaan Penyanyi Terbaik di Korea. Sun Ye adalah leader group Wonder Girls.

2. Kim Hyun Ah

 

Kim Hyun Ah atau yang lebih sering di panggil Hyuna ini adalah salah seorang member group girlband 4Minute. Selain bernyanyi dengan group nya, Hyuna juga menjadi penyanyi solo yang cukup terkenal di Korea. Hyuna merupakan mantan personil Wonder Girls. Hyuna memutuskan keluar dari Wonder Girls setelah di vonis menderita radang usus besar, setelah dia pulih dia segera direkrut oleh Cube Entertainment yang merupakan “saudara” JYP Entertainment (manajemen artis Wonder Girls).

3. Suzy

 

Suzy yang berperan sebagai Go Hye Mi di drama Dream High merupakan member dari girlband Miss A. Suzy yang mempunyai nama asli Su ji atau Bae Su Ji ini lahir di Gwangju, Korea Selatan pada tanggal 10 Oktober 1994. Kemampuan menyanyi Suzy tentu saja tidak diragukan lagi, sampe-sampe ada fans yang mengatakan kalau suzy itu adalah malaikat yang turun dari langit untuk menyanyi.

4.Kim Tae-yeon

 

Bernama lengkap Kim Tae-yeon, adalah seorang penyanyi asal Korea Selatan, dan merupakan pemimpin grup Girls’ Generation, dibentuk oleh SM Entertainment pada tahun 2007. Dia juga bekerja sebagai Disc Jockey (DJ) dan muncul dalam berbagai acara Reality Show, serta meluncurkan singel solo. Taeyeon lahir di kota Jeonju, Jeolla Utara pada tanggal 9 Maret 1989. Ia terlatih dalam menyanyi dan menari. Taeyeon mulai dikenal dalam Kontes Terbaik Tahunan SM Entertainment ke-8 tahun 2004, memenangkan Juara Pertama Penyanyi Terbaik & Hadiah Utama dalam kontes tersebut.

 

5. Heo Gayoon 

 
Dia adalah salah seorang anggota girlband Korea 4 Minute yang bernama lengkap Heo Gayoon dan memiliki nama panggilan Gayoon. Gayoon mendapatkan posisi kedua pada SM 9th Best Singer Contest. Gayoon mengaku diantara personil 4Minute, dialah yang paling bagus dalam bernyanyi dan juga dalam bentuk tubuh. (Sumber)