Cara Membuat Status Biru Di Facebook

Cara Membuat Status Biru Di Facebook Membuat tulisan status berwarna biru di Facebook bukanlah merupakan sesuatu yang baru. Hal ini sudah dikenal oleh Facebookers sejak beberapa waktu yang lalu. Status biru di Facebook ini membuat tulisan status menjadi seperti anchor text sebuah link.

Untuk membuat tulisan biru, caranya adalah dengan menggunakan kode @@0:0:1: Tulis Status Di Sini

. Misalnya, kalau ingin membuat status " Update Status Dulu Dong....

" maka ketikkan @@0:0:1: Update Status Dulu Dong....

di "Dinding" atau pada "Komentar" Facebook. Untuk lebih jelasnya bisa diperhatikan screenshot di bawah ini. 

Tulis status beserta kodenya lalu klik tombol "Kirim"

(Sumber)

Mengharukan, Kisah Nyata Tukang Sampah Di Ibukota

Mengharukan, Kisah Nyata Tukang Sampah Di Ibukota Kisah mengharukan tentang kehidupan seorang tukang sampah di Jakarta ini diceritakan oleh seorang kaskuser yang merupakan pegawai kantor di daerah sana. Sang tukang sampah tidak banyak bicara, namun perilaku beliau sungguh menusuk hati kita semua. Derajat moralnya jauh lebih tinggi daripada moral tokoh-tokoh politik negeri ini yang terlibat kasus korupsi. Mari kita simak kisah nyata singkat tentang seorang Tukang Sampah ini.

Barusan ane istirahat makan di kantor ane, kebetulan kantor ane di daerah yang lumayan 'minus' sih gan.. kalo agan-agan yang ada di Jakarta mungkin tau daerah Stasiun Kota kaya gimana.

Banyak pengemis, gelandangan dan orang-orang yang tingkat kehidupannya (maaf) dibawah kesejahteraan.

Sebelum nyari makan, ane beli rokok dulu gan biar tar abis makan ga bingung nyari rokok.. Ane nyalain satu batang..

Sambil nge-rokok ane jalan buat nyari tempat yang enak buat duduk dan makan.

sampe akhirnya ane nemu sebuah tempat yang menurut ane enak dan teduh,ane celingukan soalnya semua tempat duduk uda dipake orang-orang.

Di sela-sela celingukan ane, seorang bapak tua bilang ke ane:

"Silakan pak, disini aja duduk sama saya" katanya..

ane iyain aja gan, meskipun rada panas tapi yang ada cuman disitu doang..

Ane perhatiin bapak itu gan, orangnya uda tua banget, kurus, giginya uda ompong,rambutnya uda putih semua, bawa-bawa tas besar ama kresek isinya plastik-plastik gitu. Dimulailah obrolan ane ama bapak itu gan.

A : Ane,

B : Bapak

--------------------------------

A: lagi nunggu apa pak?

B: nggak mas, ini cuma duduk-duduk aja abis cari sampah seharian.. capek..

A: Jalan dari jam brapa pak?

B: dari pagi mas, uda lumayan banyak dapetnya ini..

A: oohhh...

Obrolan sempat brenti bentar gan, ane nikmatin rokok, bapaknya ngerapiin plastik2nya gitu..

Sampe pada akhirnya ane liat si Bapak pijet2in kepalanya gitu sambil hela napas panjang..

A: pusing ya pak? siang2 panas gini emang bikin pusing..

B: (ketawa kecil) iya mas.. agak pusing kepala saya..

A: bapak ngerokok? ini kalau bapak mau.. (sambil ane sodorin rokok ane yang tinggal sebatang)

B: nggak mas makasih, saya nggak ngerokok.. sayang uangnya,mending buat makan daripada beli rokok.. lagian ga bagus juga buat badan.

Dalem ati gw rada tertohok juga gan..

A: iya juga sih pak.. (nginjek rokok ane)

Abis itu gw denger suara perut gan.. *kruuuuukk* gitu. Gw spontan noleh ke arah si bapak.

A: Bapak belum makan pak?

B: (senyum) belum mas, aga nanti mungkin..

A: wah, tar tambah pusing pak?

B: iya mas, saya udah biasa kok..

ga lama, kedengeran lagi bunyi perutnya gan..

A: Bapak beneran ga mau makan pak?

B: iya mas,nanti aja...

gw uda ngerasa kalo bapak ini bukannya ga mau makan gan,tapi beliau ga punya uang buat makan..

A: bentar ya pak, saya ke warung dulu pesen makan..

B: oh.. iya mas, silakan..

ane nyamperin tukang nasi padang terdekat, ane pesen buat ane sendiri ama ane inisiatif beliin nasi ma ayam buat si bapak. Selese pesen, ane bawa tu nasi dua piring ke tempat duduk tadi, trus duduk..

Ane mau langsung ngasi tapi kok ane takut kalo bapaknya salah tangkep ato tersinggung gan, jadi ane akting dikit. Ane pura-pura dapet telpon dari temen ane.

A: (pura2 telpon) yaaah? ga jadi kesini? uda gw beliin nih... ooohh.. gitu... yauda deh gapapa..

*belaga tutup telpon*

A: wah payah nih temen saya,uda dibelikan makanan ternyata ga jadi..

B: (senyum) ya ga papa mas,dibungkus aja nanti bisa dimakan sore..

A: wah, keburu basi pak kalo nanti sore.. dimakan sekarang pasti ga abis.. gimana ya? mmmm... Bapak kan belum makan siang,ini makanan daripada sayang ga ada yang makan gimana kalo bapak aja yang makan pak? nemenin saya makan sekalian pak..

B: waduh mas, saya ga punya uang buat bayarnya..

A: gapapa pak, makan aja.. saya bayarin dah! saya lagi ulang taun hari ini..(bo'ong)

B: wah.. beneran ga papa mas? saya malu..

A: lho? ngapain malu pak? udah bapak makan aja..

B: iya mas, selamat ulang tahun ya mas..

A: iya pak.. bapak mau mesen minum sekalian nggak? saya mau pesen..

B: nggak mas.. nggak usah..

Ane manggil tukang minuman, ane mesen 2 es teh manis..

B: lho mas? saya nggak pesen.

A: iya pak, saya beli dua.. haus banget soalnya..(ane bo'ong lagi gan)

Tanpa gw duga gan, si bapak netes aermatanya.. beliau ngucap syukur berkali kali.. beliau ngomong ke ane..

B: mas, saya makasih sudah dibelikan makanan.. saya belum makan dari kemarin sebetulnya. cuma saya malu mas, saya inginnya beli makan sama uang sendiri karena saya bukan pengemis.. saya sebetulnya lapar sekali mas, tapi saya belum dapet uang hasil nyari sampah..

Ane tertegun denger omongan beliau gan, ga sadar ane ikut ngerasa perih banget dalem ati.. nyesek banget dalem ati ane,ane secara ga sadar hampir netesin aermata.. tapi ane berlagak cool..

A: yauda, bapak makan aja nasinya.. nanti kalau kurang saya pesankan lagi ya pak? jangan malu-malu..

B: (masi nangis) iya mas.. makasih banyak ya mas.. nanti yang diatas yang bales..

A: iya pak makasi doanya..

Akhirnya ane makan berdua ama beliau,sambil cerita-cerita..

Dari cerita beliau ane tau kalo beliau punya dua anak, yang atu uda meninggal karena kecelakaan. yang atunya uda pergi dari rumah ga pulang-pulang udah 3 tahun. istri beliau uda meninggal kena kanker tahun lalu. dan parahnya lagi rumahnya diambil ama orang kredit gara-gara ga bisa ngelunasin uang pinjaman buat ngobatin istrinya..

Miris banget ane dengerin cerita beliau gan, sebatang kara, ga punya rumah, anaknya durhaka, jarang makan.. malah beliau crita pernah dipalak preman waktu mulung di jakarta..

Rasanya ane beruntung banget ama kondisi ane sekarang, ane nyesel pernah ngeluh tentang kerjaan ane, tentang kondisi kosan ane, dsb.. sedangkan bapak ini dengan kondisi yang serba kekurangan masih selalu tersenyum..

rasanya sepiring nasi padang dan segelas es teh yang ane kasi ga setimpal banget ama pelajaran yang ane dapet..

Tadi ane belum ambil uang, jadi ane cuma ngasi seadanya kembalian dari warung padang ke bapak itu,itupun pake eyel2an dulu ma bapaknya soalnya beliau ga mau dikasi uang. tapi akhirnya dengan sedikit maksa ane kasi uang ke beliau. ane didoain banyak banget ama bapak tadi..

Dan ada satu hal yang bikin ane tercengang waktu mau ninggalin tempat tadi..

sambil jalan ane noleh ke belakang, si bapak udah ga ada.. ane cariin bentar,ternyata si bapak ada di depan kotak amal masjid masukin duit ke dalem kotakan itu!

gw makin tersentuh ma beliau.. di tengah-tengah kesulitan yang beliau alami, beliau masi sempet amal! berbagi dengan orang lain..

Ane mewek gan.. ane ngerasa kecil banget sebagai manusia.. ane ngerasa ditunjukin sesuatu yang bener-bener hebat!

Ane berdoa semoga bapak itu dilancarkan segala urusannya, diberi kemudahan dan rejeki berlimpah, dan selalu berada dalam lindungan Tuhan.

jujur gan, ane sangat terharu dengan kisah ini, smoga bermanfaat buat kalian semua.... (Sumber)

Cinta, Benarkah Letaknya di Hati?

Cinta dan nafsu (Foto: Mid Day)

MEMBEDAKANcinta dan nafsu memang sulit. Anda pasti bertanya-tanya bagian otak mana yang dimainkan. Berikut ulasannya.

Sebuah penelitian internasional baru-baru ini menemukan bahwa perasaan sebenarnya terkait antara dua hal yakni cinta dan hasrat seksual yang terletak di otak manusia. Berkat ilmu pengetahuan modern, Anda jadi mengetahui bahwa kehidupan cinta berada di otak, bukan di hati.

"Tak seorang pun pernah menempatkan keduanya secara bersama-sama untuk melihat pola aktivasi," kata Jim Pfaus, profesor psikologi di Concordia University.

 "Kami tidak tahu apa yang diharapkan, namun keduanya bekerja secara terpisah. Ternyata cinta dan keinginan mengaktifkan daerah tertentu tetapi keduanya masih terkait di otak," imbuhnya.

Rekan-rekan sesama peneliti di Amerika Serikat dan Swiss, Pfaus menganalisis hasil dari 20 studi terpisah yang meneliti aktivitas otak saat subjek yang terlibat dalam tugas-tugas seperti melihat gambar erotis. Dengan menggabungkan data ini, para ilmuwan mampu untuk membentuk peta lengkap antara cinta dan nafsu di dalam otak.

Mereka menemukan bahwa struktur otak pada dua hal tersebut terdapat insula dan striatum dimana bertanggung jawab untuk melacak perkembangan dari hasrat seksual untuk mencintai. Cinta dan gairah seksual mengaktifkan berbagai wilayah striatum. 

Agak mengejutkan, karena daerah striatum ini juga merupakan bagian dari otak yang berhubungan dengan kecanduan narkoba.

"Cinta sebenarnya adalah sebuah kebiasaan yang terbentuk dari hasrat seksual sebagai keinginan dihargai. Ia bekerja dengan cara yang sama di otak seperti ketika orang menjadi kecanduan obat-obatan," katanya.

"Sementara keinginan seksual merupakan tujuan yang sangat spesifik, cinta lebih abstrak dan kompleks, sehingga tidak terlalu tergantung pada orang lain melalui kehadiran fisik," tutup Pfaus, sebagaimana yang dilansir Mid Day. (sumber)

Waduh, Kourtney Kardashian Frustasi Turunkan Berat Badan

USAI melahirkan anak pertamanya, Kourtney Kardashian begitu terobsesi untuk segera menurunkan berat badannya. Namun ketika Kourtney melahirkan anak keduanya, apakah hasrat untuk mengembalikan tubuh ke bentuk semula masih membara?

Setelah putri keduanya lahir, Penelope, Kourtney seakan dilanda stres hebat. Pasalnya, ia belum juga mampu menurunkan berat badannyaseperti semula seperti yang ia bayangkan.

 

Ditambah lagi, pasangannya, Scott Disick, tampak menegur keadaan tersebut dimana hal tersebut makin membuat Kourtney frustasi. Biasanya setelah melahirkan, wanita memang membutuhkan waktu untuk mengembalikan bentuk badannya. Akan tetapi, Kourtney harus menelan sejenak keinginan tersebut karena impiannya belum terwujud.

 

“Dulu saya begitu terobsesi untuk menurunkan berat badan pascakelahiran anak pertama dengan selalu mengenakan bikini. Tapi entah mengapa sekarang semua itu terasa sulit,” ujar wanita usia 33 tahun ini, seperti yang dikutipDailymail.

"Saya merasa saat ini begitu sulit untuk menurunkan berat badan," imbuh Kourtney.

Scott, pasangannya juga tidak menunjukkan rasa simpatik guna membangkitkan semangat sang istri. Namun, semua perlakuan itu ternyata ia lakukan guna memberikan motivasi pada sang istri. “Semua itu saya lakukan untuk memotivasi kamu biar lekas turun berat badan,”kata Scott (Sumber)

Terpapar Matahari, Jangan Sampai Kulit Anda Rusak

MATAHARI memang menjadi teman dalam kehidupan sehari-hari dimana memberikan sinarnya saat siang hari ketika Anda beraktivitas. Meski demikian, paparan sinar matahari begitu tajam merusak kulit. Alhasil, kulit gatal, kulit mengelupas dan belang pada kulit menjadi akibatnya.

 

Aktivitas sehari-hari yang Anda lakukan tentu tidak bisa menghindari pantulan cahaya matahari bagi tubuh Anda. Padahal, masuknya sinar matahari pada kulit, bisa memberikan dampak baik dan buruk.

 

Untuk mendapatkan manfaat baik matahari bagi kulit, ada baiknya Anda melakukan beberapa langkah ini untuk mengatasinya, sebagaimana yang dijabarkan Times of India.

Mendinginkannya

Hal pertama yang perlu Anda lakukan ketika kulit Anda mulai terkelupas karena sengatan matahari yaitu, dengan mandi air dingin. Air dingin akan menenangkan kulit Anda. Setelah Anda mandi, keringkan kulit Anda dan hindari gosokan. Pasalnya, menggosok akan mengupas kulit Anda.

Melembapkan

Setelah mandi, lembapkan kulit Anda dengan losion. Melembapkan kulit dapat mencegah kekeringan pada kulit dan baik untuk menjaga kesehatan kulit Anda. 

Minum banyak air

Pendinginan diri dari dalam juga sangat penting. Minum banyak air dapat membantu perbaikan kulit dan menghindarkannya dari kerusakan kulit. Minum delapan sampai 10 gelas air sehari adalah obat sempurna untuk kulit terbakar matahari.

Gunakan tabir surya

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Jangan lupa untuk mengaplikasikan pelembap tabir surya ketika Anda akan keluar rumah, juga jangan lewatkan mengoleskannya pada daerah tersembunyi. Ini akan mencegah kulit Anda dari sengatan matahari langsung. (Sumber)

Celana Kedodoran Justin Bieber Jadi Fashion Terburuk

SEAKAN tak ada habisnya berita tentang Justin Bieber. Dan tampaknya masih ada lebih banyak lagi berita bagi superstar remaja ini.

Salah satunya adalah tentang gaya busana favoritnya, celana panjang yang dipakai rendah hingga celana dalamnya terlihat. Dan gaya busana aneh Bieber itu telah dipilih sebagai trenfashion terburuk abad ini.

Para wanita pecinta fashion malu tren ini muncul ke dunia mode. Mereka bahkan tidak menahan kritikan mereka tentang gaya busana memalukan ini.

Melalui sebuah survei yang dilakukan oleh toko online JonesandJonesfashion.com, celana kedodoran ala pelantun “Baby” ini menduduki peringkat pertama gaya busana terburuk abad ini dengan perolehan suara 21%.

Selain celana kedodoran, gaya busana terburuk lainnya adalah jeggings (17%), setelan pakaian olahraga atau shell suits (14%), celana kulit (11%), mengenakan perhiasan terlalu banyak atau perhiasan murah (9%), hot pants (7%), double denim (6%), tas desainer palsu dan mengenakan pakaian olahraga terus-menerus (5%), dan mengenakan sandal dengan kaus kaki (4%), seperti dilansirDaily Mail.

Salah satu responden berujar tentang celana kedodoran Bieber, "Mengapa orang-orang muda berpikir berjalan-jalan dengan bokong mereka kemana-mana itu keren? Apa mereka pikir mereka itu orangutan? Bintang pop seperti Justin Beiber membuat contoh yang benar-benar buruk dengan mengadopsi tren ini. Ini benar-benar tidak bagus, tak peduli betapa kaya dan terkenal Anda."

Seorang juru bicara dari JonesandJonesfashion.com mengatakan, "Pelanggan kami adalah wanita muda cerdas sadar mode yang memiliki pandangan kuat pada tren terbaru mode perempuan maupun laki-laki. Sepertinya ada perasaan umum bahwa pria muda tidak menjaga penampilannya seperti halnya wanita muda dan ini terlihat dengan siapa yang telah dipilih untuk kritik."  (Sumber)

Peraturan Berkendara yang Unik di Luar Negeri

Bila Anda memiliki Surat Izin Mengemudi (SIM) internasional, maka menyewa mobil saat berada di luar negeri adalah cara yang hemat dan mudah untuk menjelajahi negara tersebut. Namun ternyata banyak peraturan aneh yang harus dipatuhi pengemudi internasional. 

 

Berikut ulasannya seperti dikutip dari CNTraveler:

Australia

Anda dilarang untuk mengemudi dan mengeluarkan anggota badan dari dalam mobil.

Bulgaria

Setiap pengemudi harus memiliki pemadam api di dalam mobilnya.

Kroasia, Ceko, Hungaria, Romania & Serbia

Negara-negara ini memiliki aturan yang sangat ketat terhadap alkohol. Pengemudi sama sekali tidak boleh mengonsumsi alkohol saat berkendara.

Cyprus

Apabila Anda haus atau lapar saat mengendarai mobil, sebaiknya berhenti. Minum dan makan selagi berkendara adalah melanggar hukum.

Yunani

Mengendara mobil sambil merokok adalah ilegal di Yunani, begitu pula mengendara mobil sambil menggunakan ponsel.

Italia

ketika berada di Italia, parkirlah sesuai dengan arah lalu lintas. Di daerah pedesaan, tetap nyalakan lampu mobil, meskipun siang hari. Anda juga hanya boleh membawa satu hewan peliharaan di dalam mobil.

Arab Saudi

Wanita dilarang menyetir mobil di Arab Saudi.

Spanyol

Di Spanyol, Anda bisa didenda bila menyetir mobil menggunakan sendal jepit, atau menaruh belanjaan di kursi belakang. 

Swiss

Apabila Anda berkacamata dan mengendarai mobil di Swiss, hukum setempat mengharuskan Anda untuk memiliki kacamata cadangan di dalam mobil.

Thailand

Pria di Thailand (dan sepertinya juga wanita, namun tidak tertulis dalam hukum setempat) dilarang untuk mengemudi dan tidak mengenakan pakaian.

Amerika Serikat

Hukum berkendara di Amerika Serikat cukup rumit. Anda bisa ditembak oleh polisi bila Anda keluar dari mobil sebelum disuruh polisi saat ditilang. Sebaiknya tetap berada di dalam mobil sampai Anda diminta keluar. Bahkan melepas sabuk pengaman pun dapat membuat Anda ditilang.

Setiap negara bagian di Amerika Serikat memiliki hukumnya masing-masing, dan kadang melibatkan hewan. Di California misalnya, Anda harus memberi jalan untuk bebek dan burung merak yang menyeberang. Sementara di Indiana, Anda bisa ditangkap polisi bila menyalip kuda di jalan raya. (sUMBER)

Unik, Ada Sandal Jepit Pakai Tutu

APAKAH Anda tahu apa itu tutu? Jika tidak, tutu adalah rok khusus yang biasa dipakai oleh pebalet. Kini, bayangkan ada tutu kecil yang diputar terbalik kemudian ditempelkan pada flip flop, alias sandal jepit.

 

Hal ini mungkin terdengar seperti kelas eksperimen seni yang aneh, tapi sandal bertutu tersebut adalah ide dan rancangan dari Acne untuk koleksi Autumn/Winter 2013 terbarunya.

 

Alas kaki mungil tersebut menghiasi beberapa kaki model di peragaan busana berbagai merek siap pakai di Paris Fashion Week. Sandal ini menyerupai sandal biasa, perbedaannya hanya ditambahkan tutu yang terbuat dari kain tulle dan tali berikat. Sekilas sandal tutu ini mirip dengan sepatu balet atau balle pump.

 

Sandal dari Acne ini tersedia dalam berbagai pilihan warna, seperti kuning, biru, putih, hitam dan merah, seperti dilansir Dailymail.(sumber)

Ayu Dewi Melahirkan, Reggy Datau Siap Ronda

Jakarta, C&R Digital - Ayu Dewi, pembawa acara program musikDahsyat RCTI, tengah berbahagia. Ia baru melahirkan putri pertamanya bernama Aqila Dewi Humairah di Pondok Indah Jakarta Selatan, Senin 11/3/2013.

Sang suami, Reggy Datau, mengaku akan mempersiapkan fisik dan mental untuk menjaga buah hatinya. "Rencana akan dibantu oleh baby sister, tapi hanya sekedar membantu sepenuhnya tetap ibu dan ayahnya," kata Reggy Datau kepada wartawan saat ditemui di Rumah Sakit Pondok Indah Jakarta Selatan, Senin 11/3/2013.

Reggy pun mengaku siap untuk begadang atau ronda untuk menjaga sang putri tercintanya ketika Aqila Dewi Humairah menangis di tengah malam.

"Mau nggak mau harus begadang, itulah kewajiban sang ayah," kata Reggy Datau. "Seorang lelaki harus siap tapi hingga kini belum menggendonk bayi saya, jujur, saya masih takut karena bayinya terlihat masih kecil."

Reggy menambahkan beberapa hari kedepan dia akan belajar mengurus sang buah hati dan ikut merawat seperti memandikan. "Kalau sekarang belum dikasih kesempatan, karena lahirnya normal jadi langsung di inisiasi dini dan ditaruh ke dada ibunya," kata Reggy Datau. "Nanti pasti akan menggendong juga." (Sumber)

Cara Unik Sekolah Tangkal Stres Siswa

Ilustrasi: huffingtonpost

JAKARTA - Siapa bilang jadi anak sekolah enggak stres? Setiap hari, begitu banyak mata pelajaran yang harus kita tekuni, belum lagi setumpuk pekerjaan rumah (PR) yang harus kita selesaikan. Apalagi menjelang ujian, pasti tingkat stres kita akan naik seiring banyaknya jam pelajaran tambahan yang harus kita ikuti. 

Karena itulah, sekolah menyelipkan waktu istirahat di sela-sela jam pelajaran. Tujuannya, agar kita enggak terlampau stres belajar. Tapi, beberapa sekolah di Amerika Serikat (AS) punya cara asyik nih untuk menurunkan tingkat stres siswanya. Apa saja? 

Yoga

Di Smithtown, New York, mata pelajaran olahraga bukanlah suatu momok yang harus dihindari. Sebaliknya, mata pelajaran ini justru menjadi alternatif menghalau stres. Dilansir Huffingtonpost,Selasa (12/3/2013), salah satu siswa di SMA ini, Will Eng, menjelaskan, sekolahnya menawarkan empat jenis olahraga yang bisa dipilih siswanya yakni olahraga tim, proyek petualangan alam bebas, fitnes dan yoga. 

Puppy Love

Berbagai penelitian menunjukkan, binatang peliharaan dapat menjadi cara efektif menurunkan tingkat stres. Saat ini, banyak SMA di AS menggunakan terapi binatang peliharaan bagi para siswanya yang mengalami tekanan di sekolah. Tim konseling SMA Prospect, di Mount Prospect, Illinois, misalnya, menyertakan Junie, anjing Golden Retriever berusia 18 bulan yang berperan sebagai "anjing terapi" untuk menenangkan dan merilekskan para siswa. 

Meditasi transendental 

Riset University of California, Los Angeles (UCLA) pada 2011 menemukan, ketika stres, kesehatan emosional seorang mahasiswa tahun pertama ada di tingkat paling rendah selama 25 tahun dalam hidupnya. Meditasi transendental, yakni bentuk meditasi yang dilakukan dengan mata tertutup dan melibatkan pengulangan mantra selama 15-20 menit per hari, terbukti telah menurunkan tingkat stres para mahasiswa tahun pertama. Meditasi ini pun kini  dipraktikkan para siswa SMA, salah satunya di San Francisco, untuk mengurangi stres mereka. 

Tidur siang 

Ketimbang sepotong coklat atau secangkir kopi, tidur siang berkualitas lebih efektif dalam membangkitkan semangat kita untuk menghadapi pelajaran di siang hingga sore hari. SMA Lakeside di Georgia membantu para siswa mendongkrak energi dan kemampuan kognitif mereka dengan mempersilakan para siswa tidur siang selama 30 menit di aula sekolah. 

Latihan otak 

Beberapa sekolah mulai mengajari para siswanya tentang kesadaran berpikir (mindfulness) melalui program Social and Emotional Learning (SEL). Latihan ini fokus pada ketahanan emosional  yang dapat meningkatkan performa akademik siswa. 

Ruang rileksasi 

Tahun lalu, laboratorium bahasa yang sudah tidak terpakai di SMA Belfast Area, di Maine, diubah menjadi ruang rileksasi bagi seluruh warga sekolah. Di ruang rileksasi tersebut, guru, siswa, dan administrator sekolah dapat menikmati sesi singkat pijat, reiki, akupuntur, chiropractic dan terapi fisik lainnya untuk menurunkan stres. 

Istirahat 

Ini adalah cara yang umum dilakukan banyak sekolah, termasuk di Indonesia. Sekolah memberikan 15-20 menit waktu istirahat di sela-sela jam pelajaran untuk mengurangi stres para siswa. Waktu ini bisa dimanfaatkan untuk bersantai, atau bergaul dan bermain dengan teman-temannya. Di SMA Chanhassen di Minnesota, 

para siswa dapat menikmati istirahat harian ini, termasuk juga malam bebas PR yang disebar selama setahun untuk mengurangi tingkat stres mereka. 

Konferensi kepercayaan diri 

Berjuang dengan kepercayaan diri dan masalah citra tentang tubuh di SMA dapat menambah stres yang dirasakan siswa. Beberapa SMA di AS menyediakan berbagai program bagi para siswanya untuk menyadarkan mereka tentang kepercayaan diri dan citra atas tubuh yang sehat. 

Di SMA Union County, New Jersey, para murid perempuan diundang untuk menghadiri konferensi satu hari yang diisi dengan berbagai aktivitas untuk meningkatkan kepercayaan diri. Konferensi tersebut bertajuk "Happy, Healthy & Whole: A Conference to Empower Young Women." Sementara itu, di SMP British Columbia's G.W. Graham, para siswinya berinisiatif untuk mengajak gadis-gadis muda merayakan kecantikan alami mereka dengan tidak menggunakan make up dan produk perawatan rambut selama seminggu. (Sumber)

Aturan Main Romansa di Kantor

Asmara di kantor bisa mengakibatkan konsekuensi serius dalam karier. 

Here are' the rules. 

1.Beberapa perusahaan melarang pacaran sesama rekan kerja, dan lebih jauh lagi melarang pernikahan antar karyawannya. Jadi jangan coba-coba, because those are the strick rules.

2. Sebuah studi menyatakan bahwa cuma ada satu dari delapan perusahaan yang punya aturan bagaimana penerapan office dating. Coba Anda siasati dengan "tes lapangan". Sesekali berceritalah pada rekan kerja tentang sebuah kisah office dating yang berakhir menikah, dan Anda berharap bisa seberuntung itu juga. Lalu lihat apa reaksi mereka.

3. Relasi asmara antara bos dan bawahannya is a big NO, bahkan sekalipun di perusahaan yang tidak membuat peraturan resmi tentang itu (demi menghindari kasus sexual harrasment). Tapi bagaimana jika si pemilik perusahaan seorang lajang muda nan menawan? Hidup adalah pilihan, keluar dari perusahaan dan dapatkan hatinya jika cinta yang Anda bela!

4. Bahkan perusahaan yang tidak melarang pacaran di kantor tetap membuat semacam "love contracts", yang menegaskan bahwa relasi yang ada bersifat konsensual.

5. Tidak peduli seberapapun diam-diam dan backstreet-nya Anda, rekan kerja Anda akan tetap mengetahuinya. (lia) (Sumber)

5 Minuman Sehat untuk Raih Berat Badan Ideal

Sangatlah penting memiliki variasi menu diet untuk mencapai target badan ideal yang Anda inginkan. Termasuk memberikan variasi terhadap minuman yang Anda konsumsi.

Saat ini, banyak sekali minuman di pasaran yang mengandung gula tinggi, pewarna dan pemanis buatan yang tidak jelas asal-usulnya. Tubuh kita tidak akan berada pada kondisi kesehatan yang maksimal dengan terus mengkonsumsi minuman tersebut.

Berikut 5 minuman sehat alami yang bisa Anda konsumsi untuk memaksimalkan hasil diet sekaligus meningkatkan kesehatan Anda.

Jus Jeruk

Minuman favorit yang dapat dijadikan sebagai variasi dalam menu diet adalah jus jeruk atau orange juice. Orange juice memiliki kesegaran natural dan mudah dalam penyajiannya. Selain itu, jus jeruk kaya akan kandungan vitamin C dan fitonutrisi yang menyehatkan. 8 ons orange juice setara dengan kandungan potassium pada pisang. Dengan banyaknya kandungan vitamin dan nutrisi di dalamnya, orange juice telah dipercaya banyak orang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Jus Apel

Jus apel menjadi minuman yang wajib ada dalam menu diet Anda. Penyajian yang tepat adalah tanpa gula karena apel memiliki kandungan gula yang cukup untuk mendapatkan rasa manis. Jus apel segar mengandung banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat. Asam malat yang terkandung pada apel dapat menjadi tenaga tambahan saat latihan. Pepatah lama yang mengatakan ‘an apple a day can keep the doctor away’ telah teruji kebenarannya, setelah banyak penelitian klinis yang membuktikan buah apel dapat mencegah penyakit jantung dan menurunkan kolesterol.

Jus Cranberry

Minuman sehat lainnya adalah jus cranberry. Kemampuan antioksidan dari jus cranberry telah dikenali sejak lama, yaitu sebagai pengobatan untuk infeksi saluran urine. Sifat asam jus cranberry mampu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab infeksi. Jus cranberry dalam menu diet Anda membuat Anda dalam kondisi yang fit setiap harinya.

Jus Anggur Merah

Anggur merah kurang lebih mengandung 154 kalori dalam setiap 8 ons penyajian. Kulit anggur merah mengandung senyawa resveratol yang diyakini memiliki kemampuan mencegah kanker. Kandungan resveratol anggur merah lebih banyak daripada anggur putih. Selain itu, anggur merah merupakan buah yang kaya potasium dan vitamin C untuk menunjang keberhasilan diet Anda.

Jus Tomat

Jus tomat menjadi minuman paling populer di kalangan para pelaku diet karena hanya mengandung 53 kalori dan berbagai nutrisi penting seperti potasium, lycopene, vitamin C dan beta-karoten yang berguna menjaga kesehatan mata dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain minuman di atas, Anda dapat pula mengombinasikan beberapa buah dan sayur seperti mangga, nanas, wortel, dan bayam. Dengan menggabungkan buah dan sayuran segar tersebut, tentunya manfaat kesehatan yang Anda dapatkan akan lebih banyak.

Selamat menikmati menu sehat Anda dan salam hidup sehat (Sumber)

Google Ingin Jadi Seperti Komputer Star Trek

Texas - Google adalah pemain dominan dalam ranah pencarian (search engines) internet. Meski menjadi salah satu perusahaan teknologi yang paling penting, Google masih menghadapi tantangan besar.

Amit Singhal, wakil presiden senior pencarian Google, mengatakan ada empat tantangan teknis terbesar Google. Hal ini dia ungkapkan saat ditanya dalam sebuah diskusi South By Southwest di Texas, Minggu, 10 Maret 2013.

Keempat tantangan teknis itu adalah grafik pengetahuan, pengenalan suara, pemahaman bahasa alami dan pemahaman percakapan. "Keempatnya adalah masalah teknis, yang meskipun ada perbaikan, masih belum terpecahkan," kata Singhal.

Grafik pengetahuan tentang hubungan antara hal-hal dan ide-ide dan bagaimana mereka berhubungan satu sama lain. Ini mendasari fokus utama pencarian Google. Pengenalan suara adalah menerjemahkan suara manusia ke dalam teks, yang merupakan kunci untuk pencarian dengan suara. Bahasa alami adalah memahami nuansa bahasa, yang memungkinkan konversi transkripsi suara menjadi informasi yang bermakna. Percakapan berhubungan dengan bahasa alami.

Namun, Singhal mengatakan pencarian telah berkembang jauh lebih cepat daripada yang dia pikirkan ketika di sekolah pascasarjana mempelajari masalah itu 20 tahun yang lalu. "Ketika saya mulai sebagai mahasiswa pascasarjana, dalam pencarian kita akan berjuang untuk mencari tahu 'apple' adalah perusahaan dan juga 'apple' adalah buah," ujarnya.

»Hari ini, Anda dapat mengetik "alamat gereja" di Google dan mesin pencari akan tahu Anda sedang mencari alamat peta fisik. Tetapi jika Anda mengetik "alamat Feedburner" Google akan tahu Anda sedang mencari URL,” tambahnya.

Singhal, yang bergabung dengan Google 12 tahun lalu, menekankan visi pencarian berdasarkan visi sci-fi di Star Trek. Dalam film itu, Kapten Kirk akan bertanya pada komputer dan komputer akan memberi jawaban. Singhal menunjuk Google Now, yang dirancang untuk mengirim informasi ke pengguna bahkan sebelum mereka mencarinya, seperti informasi penundaan penerbangan, atau ketika seseorang harus pergi ke pertemuan dengan mempertimbangkan macet.

"Komputer harus memberitahu Anda hal-hal yang tidak Anda tanyakan. Jika penerbangan Anda tertunda Anda tidak perlu bertanya apa statusnya. Atau Anda memiliki pertemuan satu jam lagi dan ada kemacetan. Google harus memberitahu Anda, Anda sebaiknya pergi sekarang. Visi kami adalah hal yang perlu Anda ketahui datang kepada Anda ... Impian kami untuk pencarian adalah menjadi komputer Star Trek. Itulah yang sedang kita bangun saat ini."  (Sumber)