Jakarta, Penurunan berat badan melalui diet umumnya dicapai secara bertahap, tidak mendadak kurus dalam waktu singkat. Berat badan yang turun terlalu drastis bukan kabar baik, justru tidak sehat dan malah bahaya. Lalu, idealnya seperti apa?
"Penurunan yang baik adalah sekitar 2-7 kg dalam sebulan, dan diusahakan berat yang turun adalah berat lemak tubuh," kata dr Cindyawati Pudjiadi, SpGK, MS, spesialis gizi klinis dari RS Medistra saat dihubungi detikHealth, seperti ditulis pada Rabu (30/1/2013).