Ikuti tradisi, perempuan India ini nikahi lima bersaudara

Rajo Verma (21 tahun), perempuan dari sebuah desa kecil dekat Kota Dehradun, Negara Bagian Uttarakhand, India, ini menyatakan memiliki lima suami. Namun, yang lebih mengejutkan lagi adalah kelima suaminya itu bersaudara.

Surat kabar the Daily Mail melaporkan, Selasa (19/3), meski tindakan dilakukan Rajo terbilang ganjil, namun hal ini merupakan sebuah tradisi yang memang dipertahankan di sebuah desa kecil dekat Dehradun, sebelah utara India. Tradisi itu menyebut bahwa setiap perempuan yang menikah maka dia juga harus menikahi saudara laki-laki suaminya.

Ibu satu anak ini juga mengatakan dia melakukan hubungan seksual dengan masing-masing suaminya itu secara berganti-gantian. Alhasil, dia tidak tahu siapa ayah dari anak laki-lakinya yang kini sudah berusia 18 bulan.

"Awalnya memang sedikit canggung. Tetapi, sekarang saya tidak boleh hanya menyukai salah satu suami dibanding yang lain," kata Rajo kepada koran the Sun. "Dengan begini, saya justru mendapat perhatian dan cinta lebih banyak dari istri-istri pada umumnya."

Rajo menikah dengan suami pertamanya, Guddu Verma (21 tahun), dalam sebuah pernikahan Hindu empat tahun lalu. Namun, sejak itu, dia juga telah menikahi empat saudara laki-laki suaminya, yaitu Baiju Verma (32 tahun), Sant Ram Verma (28 tahun), Gopal Verma (26 tahun), dan Dinesh Verma (19 tahun).

"Kita semua telah melakukan hubungan seksual dengan Rajo, namun kami tidak saling cemburu," ujar Guddu. "Kita merupakan satu keluarga besar yang bahagia."

Rajo mengatakan dia dan kelima suaminya hanya tinggal di sebuah rumah kecil. Dia menyebut mereka juga tidak mempunyai tempat tidur dan hanya memiliki banyak selimut yang ditaruh di lantai sebagai alas tidur mereka.

Apa yang dilakukan Rajo ini memang merupakan salah satu tradisi kuno yang dilakukan umat Hindu di India, yakni Poliandri. Namun, saat ini, tradisi itu hanya dilakukan oleh kelompok-kelompok minoritas saja.

Praktik Poliandri dilakukan oleh seorang wanita yang mengambil lebih dari satu suami. Hal ini biasanya terjadi di daerah-daerah yang didominasi oleh kaum pria. Praktik ini juga diyakini menjadi cara untuk menjaga lahan pertanian dalam sebuah keluarga. (Sumber)

10 Negara Pemilik Cadangan Devisa Emas Terbanyak di Dunia

Liputan6.com, New York : Bank-bank sentral di dunia kini sudah mendiversifikasi cadangan devisa di negara mereka dengan emas. Tercatat, pembelian emas oleh Bank-bank Sentral global mencapai 534,6 metrik ton pada 2012 lalu.

World Gold Council melaporkan kepemilikan emas global secara resmi meningkat menjadi 31.671,4 ton per Maret 2013. Ingin tahu Bank Sentral mana saja yang menjadi pemilik cadangan emas terbanyak di dunia.

Berikut 10 negara pemilik cadangan emas terbanyak di dunia, seperti dikutip dari laman Businessinsider, Senin (18/3/2013):

1. Amerika Serikat  

Kepemilikan emas resmi : 8.133,5 ton

Prosentase emas dalam cadangan devisa : 75,6%

AS memiliki volume cadangan emas terbesar pada 1952, ketika cadangannya mencapai 20.663 ton.  Kepemilikan emas jatuh pertama kali di bawah angka 10K pada 1968.

2. Jerman  

Kepemilikan emas resmi : 3.391,3 ton

Prosentase emas dalam cadangan devisa : 72,7%  

Jerman menjual emas di bawah Perjanjian Emas Bank Sentral (Central Bank Gold Agreement/CBGA) 1 dan 2 untuk keperluan pencetakan koin emas peringatan.

Pada  tahun pertama CBGA3 (2008 - 2009), Bundesbank  menjual sekitar 6 ton emas, dan telah menjual 4,7 ton emas sejak September 2011.

Belum ada perubahan dalam kepemilikan emas Jerman akhir-akhir, tetapi Bundesbank mengumumkan pada Januari akan memulangkan semua cadangan fisik di Paris dan New York Fed.

3. Italia  

Kepemilikan emas resmi : 2.451,8 ton

Prosentase emas dalam cadangan devisa : 72,2%

Italia tidak menjual emas di bawah CBGA 1 atau 2 dan telah mengumumkan tidak ada penjualan di bawah CBGA3.

Namun pada 2011, bank-bank di Italia meminta Bank of Italy untuk membeli emas dan meningkatkan neraca mereka  menjelang tes stres.

4. Perancis

Kepemilikan emas resmi : 2.435,4 ton

Prosentase emas dalam cadangan devisa : 69,2%  

Perancis menjual 572 ton emas di bawah CBGA 2,dan di luar perjanjian Perancis dilakukan transfer sekitar 17 ton kepada Bank for International Settlements sekitar tahun 2004 sebagai bagian dari pembelian saham BIS.

Perancis mengumumkan  tidak ada rencana untuk penjualan cadangan emas di bawah CBGA 3.

5. Cina  

Kepemilikan emas resmi : 1.054,1 ton

Prosentase emas dalam cadangan devisa : 1,7%

Emas masih memberikan kontribusi sangat kecil secara prosentase terhadap cadangan devisa asing China yang mencapai US$ 3,2 triliun dibandingkan dengan rata-rata negara lain di internasional yang mencapai 10%.

Membangun cadangan emas akan sangat penting bagi China dengan melihat pergerakan mata uangnya di dunia internasional. Negara ini juga berharap untuk  membuat cadangan mata uang, menurut Financial Times.

6. Swiss  

Kepemilikan emas resmi : 1.040, 1 ton

Prosentase emas dalam cadangan devisa : 10,5%  

Pada 1997, negara ini mengumumkan proposal penjualan sebagian dari cadangan emas negara itu karena dinilai sebagai "hal yang diperlukan untuk tujuan kebijakan moneter," menurut World Gold Council.

Negara ini memiliki surplus sekitar 1.300 ton emas dan mulai menjualnya pada Mei 2000. 1.170 ton terjual di bawah CB GA1, dan 130 ton yang di bawah CBGA2. Swiss telah mengumumkan tidak berencana untuk menjual emas di bawah CBGA 3.

7. Rusia

Kepemilikan emas resmi : 969,9 ton

Prosentase emas dalam cadangan devisa : 9,8%

Rusia telah membangun cadangan emasnya sejak 2006 untuk diversifikasi cadangan mata uang asing, dan untuk membantu membangun rubel sebagai mata uang cadangan internasional.

Pada 2012, Rusia menambahkan kepemilikan 75 ton cadangan emasnya, yang sebagian besar dibeli dari dalam negeri.

8. Jepang  

Kepemilikan emas resmi : 765,2 ton

Prosentase emas dalam cadangan devisa : 3,2%

Cadangan emas Jepang pada 1950 baru mencapai 6 ton. Bank Sentral baru mulai meningkatkan kepemilikan melalui pembelian emas secara drastis pada 1959, dengan menaikkan pembelian hingga 169 ton dari tahun sebelumnya.  

Pada 2011, Bank of Japan menjual cadangan emas negara tersebut senilai 20 triliun yen untuk meningkatkan perekonomian negara tersebut, dalam rangka menenangkan investor setelah bencana tsunami dan nuklir.

9. Belanda  

Kepemilikan emas resmi : 612,5 ton

Prosentase emas dalam cadangan devisa : 59,2%  

Kembali pada 1999, Belanda mengumumkan di bawah CBGA1 bahwa mereka akan menjual 300 ton emas selama lima tahun ke depan, tetapi hanya berhasil menjual 235 ton.  

Di bawah CBGA2 (2004/2005 - 2008/2009), negara ini mengatakan akan menjual total 165 ton (yang termasuk 65 ton tersisa dari CBGA1), dan mengumumkan tidak ada penjualan di bawah CBGA3 (dari 2008/2009-2013/2014).

10. India

Kepemilikan emas resmi : 557,7 ton

Prosentase emas dalam cadangan devisa : 9,9%

Reserve Bank of India diketahui membeli International Monetary Fund (IMF) dan menganggap emas sebagai investasi yang aman, tapi negara ini sangat jarang memberikan mengumumkan rencana pembelian emasnya.

Sementara itu, pemerintah telah berusaha untuk mencegah orang membeli logam mulia. Hal itu dilakukan karena impor emas dinilai menjadikan India defisit. (sumber)

10 Cara Pintar Ambil Risiko Dalam Berbisnis

Oleh Martin Zwilling | Forbes

Kata “risiko” memang memiliki pengertian negatif bagi sebagian orang. Tetapi, berani mengambil risiko dalam bisnis tidaklah sama dengan menjadi orang yang sembrono. Justru pengusaha sejati akan memandang risiko sebagai sesuatu yang positif dan penuh tantangan. Mereka akan mengantisipasi hal-hal tak terduga demi mendapatkan untung besar.

Saya menemukan ringkasan hebat mengenai strategi kunci yang digunakan, lengkap dengan cerita kehidupannya, dalam buku yang berjudul “The Risk Takers”, karya Renee dan Don Martin. Berikut adalah daftar tersebut, disertai prioritas dan pendapat saya:

Cari tren terbaru dan kembangkan. Sering kali, perubahan kultur atau tren ekonomi akan memberi peluang usaha baru. Tantangannya adalah menyadari perubahan tersebut lebih awal, lalu ambil tindakan, meski terdapat risiko. Inilah awal mula keuntungan para pelopor bisnis.

Cari harta karun yang terpendam dan temukan pasar yang belum dilirik orang. Bahkan perusahaan berpenghasilan triliunan rupiah tidak bisa menawarkan segalanya kepada semua orang. Tidak ada yang lebih menyenangkan daripada menemukan pasar menguntungkan yang tidak dilihat atau bahkan diincar orang lain.

Manfaatkan kelemahan pesaing dan jadikan itu sebagai kekuatan Anda. Pengusaha yang memiliki pandangan tajam memiliki bakat melihat dunia melalui sudut pandang pelanggannya. Kualitas yang dimiliki tersebut dapat membantu Anda tampil menonjol dalam kekurangan dan kelemahan pesaing.

Tajamkan pandangan. Kapan pun ada kesempatan, perhatikan dengan saksama area pasar yang diabaikan pesaing. Hal tersebut lebih mudah dilakukan daripada meredupkan produk-produk yang sudah terkenal, dan menunggu perubahan konsumsi pelanggan, meskipun solusi yang Anda miliki lebih baik.

Patahkan aturan konvensional. Banyak nama pengusaha tercatat dalam buku sejarah keberhasilan karena mereka telah berani menyimpang dari formula dan cara berpikir yang mapan dan sudah ada. Menantang tradisi yang sudah ada mampu membuka pintu keuntungan kompetitif.

Hemat uang dan beriklan dengan biaya yang murah. Jika Anda memulai bisnis dengan modal yang pas-pasan, ada cara kreatif untuk menarik perhatian pelanggan tanpa iklan yang mahal. Mulailah dengan media sosial, blogging, dan promosi dari mulut ke mulut.

Jangan biarkan kesulitan dan kegagalan mengalahkan Anda. Daftar peringkat pengusaha sukses diisi oleh para pria dan wanita yang menolak berhenti percaya pada dirinya sendiri, meski mendapatkan cemoohan dari orang lain yang menyakitkan. Ketahanan dan ketekunan bisa membawa Anda menuju kesuksesan.

Percaya pada intuisi. Sebuah badan penelitian menyatakan, intuisi adalah bentuk nyata pengetahuan. Itu merupakan kemampuan yang dapat Anda asah dan kembangkan — hal tersebut dapat sangat bermanfaat dalam menyelesaikan masalah dalam lingkungan bisnis yang kacau dan tidak bisa diprediksi. Dalam kondisi seperti itu, intuisi mampu mengalahkan analisis rasional.

Terus ciptakan inovasi. Pengusaha dengan kinerja yang bagus memulai dari nol untuk menciptakan perusahaan yang dikenal luas dan terus menyesuaikan diri agar dapat bertahan di tengah perubahan pasar. Perasaan terlalu cepat puas itu seperti ban bocor halus. Ketika Anda menyadarinya, kerusakan sudah sangat parah.

Mulai sekarang juga! Waktu yang sempurna untuk memulai bisnis tidak akan datang dengan sendirinya. Sering kali, menunggu hanya memberi kesempatan bagi pesaing untuk memukul Anda dengan telak. Jika Anda percaya ide Anda akan sukses, maka ambillah risiko dan mulailah beraksi.

Percayalah terhadap kekuatan ide Anda dan segera mulai kejar impian dunia usaha Anda. Dengan kecerdasan dalam mengenal risiko, Anda pun akan mampu meraih sukses. (Sumber)

Langkah Jitu Hindari Pertengkaran dengan Pasangan

Ketika sedikit-sedikit Anda sering curiga pada si dia, pertengkaran kecil dengan pasangan tak bisa dihindari.

Jika Anda tetap sulit membendung pikiran negatif, coba lakukan tiga langkah mudah berikut ini:

Trust is a must.

Mulai detik ini, bangun tekad untuk saling percaya. Semua akan terasa lebih baik ketika Anda pun ingin diberi kepercayaan olehnya.

Alihkan pikiran. Coba untuk berpikir tentang hal-hal yang menyenangkan atau nyalakan tayangan favorit Anda di TV. Hal ini bisa membantu Anda membuang pikiran-pikiran yang mengusik itu.

Tarik napas dalam-dalam. Cara ini akan memberi ketenangan untuk Anda agar bisa memikirkan hal lain yang jauh lebih penting. Paling tidak untuk tidak terburu-buru memarahinya. (Sumber)

Yuk, Makan Buah Salak Biar Otak ‘Encer

Memiliki nama latin Sallaca Edulis, pohon salak merupakan tanaman yang banyak dijumpai di daerah tropis seperti di Indonesia, Malaysia, Singapura, dan Thailand.

Ada beragam varietas salak yang bisa kita jumpai di Indonesia, seperti salak pondoh, bali, swaru, dan condet. Salak yang sudah matang biasanya memiliki rasa yang manis, asam, dan beberapa ada yang sedikit sepat.

Meski tumbuh di daerah tropis, namun buah salak sangat diminati oleh masyarakat Eropa dan Amerika. Masyarakat eropa dan Amerika menyebut salak dengan sebutan snake fruit, karena kulitnya yang bersisik seperti seekor ular.

Kandungan Gizi Buah Salak

Selain memiliki bentuk yang unik dengan rasa manis dan asam, ternyata buah salak juga memiliki kandungan gizi yang cukup lengkap. Setiap 100 gr buah salak mengandung energi sebesar 368 kilokalori, protein 0,8 gram, karbohidrat 90,3 gram, lemak 0,4 gram, kalsium 38 miligram, fosfor 31 miligram, dan zat besi 3,9 miligram. Selain itu di dalam buah salak juga terkandung vitamin C sebesar 8,4 miligram.

Manfaat Kesehatan Buah Salak

Dengan kandungan gizi yang cukup lengkap, tidak mengherankan jika buah salak memiliki berbagai manfaat kesehatan bagi siapa saja yang mengonsumsinya. Manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah salak antara lain:

• Meningkatkan Kinerja Otak
  Penelitian juga mengungkap bahwa salak diklaim mampu meningkatkan kinerja otak karena kandungan potassium dan pektin. Potassium dimanfaatkan oleh sistem saraf otonom (SSO), yang merupakan pengendali detak jantung, meningkatkan fungsi otak (mengatur kecerdasan), dan proses fisiologi penting lainnya.
  Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan pada jurnal “Integrative Cancer Therapies” diketahui bahwa pektin berpotensi mencegah dan mengobati kanker prostat. Pektin bekerja dengan cara menghambat reproduksi sel kanker serta menurunkan risiko terjadinya apoptosis, yaitu sel yang memprogram kematiannya sendiri.
• Menjaga Kesehatan Mata
  Buah salak mengandung betakaroten yang efektif untuk menjaga dan memelihara kesehatan mata. Penelitian menyebutkan bahwa kandungan betakaroten buah salak lebih besar 5,5 kali dari buah mangga, dan 5 kali lebih besar daripada semangka.
  Jika Anda bosan dengan jus wortel , membuat jus salak bisa menjadi alternatif yang tepat untuk menjaga kesehatan mata Anda.
• Mencegah Sembelit
  Ada mitos yang berkembang jika mengonsumsi buah salak dapat mengakibatkan susah BAB. Padahal mitos tersebut tidak sepenuhnya benar. Menurut F.X. Wahyurin Mitano, ahli gizi dari RSUD dr Soetomo, sebaiknya saat mengonsumsi buah salak jangan dibuang kulit arinya.
  Sebab dalam kulit ari itulah terdapat kandungan serat. Kandungan serat itulah yang dapat mengurangi kemungkinan mengalami sembelit setelah mengonsumsi buah salak. Salak juga diperkaya dengan tanin, zat yang dikenal sebagai anti diare. Hal yang sama juga berlaku saat Anda mengonsumsi buah jeruk.
  Saat mengonsumsi jeruk sebaiknya jangan hanya dimakan bulirnya saja, tetapi makan juga pembungkus bulir jeruknya, karena pembungkus bulir tersebut mengandung serat tinggi untuk melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
• Membantu Program Diet
  Kandungan serat yang tinggi pada buah salak akan membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga bisa menghindarkan Anda untuk makan dalam porsi besar. Baik dikonsumsi bagi Anda yang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan.

Nah, mulai sekarang jangan ragu lagi menambahkan buah salak ke dalam menu harian Anda (Sumber)

124 Ribu lebih tanda tangan tolak penutupan Google Reader

Beberapa hari lalu, Google mengumumkan akan menutup layanan Google Reader miliknya. Rupanya hal ini pun memicu beberapa orang untuk mengeluarkan petisi menolak rencana Google tersebut.

Hingga hari ini, petisi itu pun terus berlanjut dan bertambah jumlah permintaan maupun pendukungnya. Bahkan, petisi di change.org dengan judul Google: Keep Google Reader Running, pun saat ini sudah memiliki lebih dari 124 ribu pendukung.

Ubergizmo (15/3), sendiri mencatat bahwa hanya dalam dua hari sejak petisi dikeluarkan, sudah ada lebih dari 100 ribu pendukung. Angka ini pun terus bertambah hingga berita ini dikeluarkan (17/3).

Hal ini menunjukkan bahwa memang masih ada orang yang tidak mau layanan ini ditutup. Terlebih lagi, dengan pertambahan jumlah pendukung yang cukup pesat hanya dalam beberapa hari saja, menujukan bahwa Google Reader masih dibutuhkan oleh orang banyak.

Sebelumnya, Google memang berencana untuk menutup layanan Google Reader mereka efektif pada 1 July 2013 mendatang. Belum diketahui apa alasan pasti Google melakukan hal tersebut, namun, diperkirakan Google ingin mengganti Google Reader dengan Google Current. (Sumber)

4 Kemampuan yang harus dimiliki sebelum menikah

Sebelum mengendarai mobil, Anda harus punya kemampuan untuk mengoperasikan dan mengendarainya. Begitu juga dengan menikah. Sebelum menikah, sebaiknya Anda memiliki beberapa kemampuan berikut ini, seperti dilansir oleh Your Tango (19/06/12).

1. Mengontrol emosi

Anak-anak bisa dengan mudah menunjukkan emosi mereka. Namun tidak dengan orang dewasa. ORang dewasa memiliki kemampuan untuk mengontrol emosi mereka. Kemampuan ini sangat diperlukan ketika menikah. Akan ada saat Anda merasa marah dan tak bisa mengontrol diri Anda, lalu mengatakan hal yang tak seharusnya. Kemudian Anda akan menyesali apa yang telah dikatakan pada pasangan.

2. Komunikasi

Manusia berkomunikasi setiap hari. Namun nyatanya komunikasi tak semudah kelihatannya. Dalam pernikahan Anda harus pintar berkomunikasi dengan pasangan. Tahu kapan harus berbicara, kapan harus mendengar, mengemas pesan dengan baik dan tidak menyakitkan. Karena kebanyakan masalah dalam pernikahan biasanya berasal dari kesalahpahaman ketika berkomunikasi.

3, Penyelesaian masalah

Semua pasangan memiliki perbedaan. Mereka yang sukses dalam pernikahan adalah yang bisa menyelesaikan masalah mereka dengan menjembatani perbedaan. Pasangan yang sukses memulai dari 'caraku' dan 'caramu' namun akan selalu berakhir dengan 'cara kita'. Mereka berhasil menemukan solusi yang menguntungkan bagi kedua pihak, dan itu merupakan cara mereka sebagai pasangan. Anda harus memiliki kemampuan untuk bisa menyelesaikan masalah sebagai pasangan. Baik itu masalah kecil seperti memilih tempat kencan atau masalah besar seperti memilih rumah untuk ditinggali.

4. Berpikir positif

Tentu semua pernikahan akan mengalami masalah. Namun seperti apapun itu, ingatlah bahwa Anda dan pasangan selalu memiliki sisi positif. Setiap kali Anda tertawa bersamanya, setuju dan sejalan dengan pikiran pasangan Anda, menunjukkan apresiasi, dan berterima kasih atas yang dilakukan pasangan, Anda telah memberikan hal positif. Semakin sering Anda berfokus pada hal positif, maka semakin bahagia pernikahan Anda.

Itulah beberapa kemampuan yang harus Anda miliki sebelum menikah. Kemampuan tersebut akan membantu Anda dan pasangan untuk bisa mengatasi segala rintangan dalam mempertahankan rumah tangga. (sumber)

10 Makanan yang bikin detak jantung stabil

Tingkat stres yang terus meningkat, kurang olahraga dan kebiasaan makan yang tidak sehat membuat tubuh rentan terserang beragam penyakit. Faktor ini bisa berkontribusi terhadap peningkatan denyut jantung atau nadi. Selain karena tingkat stres, hal ini juga disebabkan kekurangan vitamin dan faktor medis lainnya. Namun, takikardia atau biasa disebut denyut jantung yang lebih cepat daripada denyut jantung normal, dapat membahayakan tubuh Anda. Hal ini dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke, dan dapat mengakibatkan kematian. Berikut adalah makanan untuk jantung sehat yang dapat menstabilkan denyut jantung atau nadi, seperti dilansir Boldsky.

1. Kalsium 

Sertakan 1.000 mg kalsium dalam diet harian Anda setiap hari yang dapat memainkan peran penting dalam mempertahankan denyut jantung normal. Produk susu seperti yoghurt, susu, keju, tahu, sereal, brokoli dan kubis mengandung banyak kalsium yang dapat mempertahankan denyut nadi yang stabil.

2. Magnesium 

Tubuh Anda membutuhkan setidaknya 270 sampai 400 mg magnesium setiap hari untuk menjaga keteraturan detak jantung. Tambahkan makanan yang kaya magnesium seperti almond, gandum, biji rami, oatmeal, kurma, labu, biji labu, dan sayuran berdaun hijau dalam menu harian Anda.

3. Asam lemak omega-3 

Minyak ikan mengandung banyak asam lemak omega-3 yang diperlukan untuk kesehatan jantung dan peredarannya. Ikan seperti ikan sarden, tuna, mackerel, dan tiram, harus dikonsumsi karena mereka adalah sumber yang kaya asam lemak omega-3. Untuk para vegetarian, Anda dapat mengonsumsi kacang-kacangan seperti kenari.

4. Kalium

Tanpa mineral ini, otot-otot seperti jantung Anda mungkin tidak dapat berkontraksi dengan baik. Pisang, air kelapa, buah jeruk, tomat, alpukat, kacang kedelai, plum, dan salmon adalah sumber makanan kaya kalium. Jadi, konsumsi makanan ini untuk mempertahankan denyut nadi yang stabil.

5. Sayuran berdaun hijau 

Diet harian yang terdiri dari sayuran berdaun hijau juga berkontribusi untuk denyut nadi yang lebih rendah dan normal. Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, mint, kacang goreng, kacang polong, kubis, selada dan peterseli kaya akan zat besi dan juga dapat memperkuat sistem imun.

6. Makanan berserat 

Makan buah-buahan yang kaya akan serat dapat menjaga denyut nadi tetap normal. Anggur, apel, kurma, buah persik, aprikot, kiwi dan pepaya adalah beberapa buah yang bisa menjaga detak jantung yang sehat.

7. Minyak zaitun 

Menggunakan minyak zaitun untuk memasak adalah pilihan yang tepat. Minyak esensial ini kaya asam lemak mono tak jenuh yang dapat menurunkan kolesterol dan mengandung banyak kolesterol baik untuk menjaga denyut nadi yang sehat.

8. Teh hijau 

Beberapa penelitian telah menyebutkan bahwa teh memiliki peran penting dalam menurunkan risiko penyakit jantung. Para ilmuwan telah menemukan bahwa mereka yang minum 12 ons atau lebih teh sehari memiliki risiko terkena serangan jantung setengah dari non-peminum teh.

9. Wine

Wine dapat melindungi jantung dengan meningkatkan kadar kolesterol baik, mengurangi peradangan dan penipisan darah.

10. Biji-bijian 

Biji-bijian mengandung banyak anti-oksidan, fitoestrogen dan pitosterol yang protektif terhadap penyakit koroner yang bisa membantu dalam menjaga detak jantung tetap stabil. 

Inilah sepuluh makanan sehat yang dapat menjaga kestabilan detak jantung atau nadi Anda. Ingat, detak jantung yang tidak stabil dapat memicu serangan stroke dan jantung yang bisa berakibat pada kematian dini. (Sumber)

Ini dia empat alasan Simple Plan kembali ke Indonesia!

Band asal Perancis-Kanada, Simple Plan kembali datang dan menghibur penggemarnya di Jakarta. Antusiasme tak hanya dirasakan oleh penggemar di tanah air, namun juga oleh Simple Plan sendiri.

Pierre Bouvier (vokal), Jeff Stinco (gitar), Sébastien Lefebvre (gitar dan vokal latar), David Desrosiers (bass dan vokal latar), dan Chuck Comeau (drum) tetap terpesona dengan sambutan hangat penggemar.

"Ini karena fans, sejak di airport mereka sudah menunggu," kata Pierre Bouvier saat ditemui di Assembly Hall 3 Jakarta Convention Center, Senayan, Jakarta Pusat, Minggu (17/3). Selain fans, alasan utama band pelantun tembang Jet Lag ini adalah karena Indonesia memiliki jenis makanan yang enak dan bervariasi.

"Banyak makanan enak di Indonesia, itu yang bikin kami selalu kembali. Tapi enggak seperti makanan yang kami makan tadi (jengkol dan pete). Selain itu kami juga suka cewek yang hot di sini," imbuh Chuck yang dikerjai Melanie Ricardo saat tapping acara Mels Update.

Menurut sang vokalis, penampilan mereka dalam acara ulang tahun ANTV tersebut mendapatkan perhatian lebih dari massa pengikut di akun Twitternya, "Ini pesta yang gila, ini semua soal pesta. Seperti di Twitter juga ramai membicarakan soal penampilan kami," tandas Pierre. (kpl/ato/aia) (Sumber)

Teuku Rafli Pasya nikahi gadis 21 tahun

Mantan suami Tamara Bleszynski, Teuku Rafli Pasya menikah dengan seorang perempuan yang diketahui bernama Nurahsheivirah. Pernikahan mereka berlangsung Minggu (17/3) kemarin, di Crown Plaza Jakarta.

Tidak banyak keterangan yang diperoleh, namun informasi yang berkembang di dunia maya mengungkapkan, istri Teuku Rafli Pasya masih berusia 21 tahun. Beberapa foto menunjukan suasana pernikahan mereka yang begitu mewah.

Banyak ucapan disampaikan oleh teman, sahabat dan para penggemar Rafli. Banyaknya tamu yang hadir pun terpantau oleh TMC Polda Metro Jaya memacetkan jalanan ke Slipi arah ke Semanggi.

"21.57 Imbas antrian kendaraan ke Hotel Crown (ada Resepsi), Slipi arah ke Semanggi terpantau masih padat," tulis @TMCPoldaMetro.

Sejak perceraiannya dengan artis Tamara Bleszynski, nama Teuku Rafli Pasya tidak banyak muncul di dunia entertainment tanah air. Dia lebih banyak sibuk dengan aktivitasnya sebagai pengusaha.

Tamara dan Rafli resmi bercerai pada 1 Februari 2006. Namun mereka harus lama di persidangan terkait hak asuh anak. Baru pada 3 Januari 2007 melalui putusan kasasi No 349/K/AG/2006 menetapkan hak asuh sang anak, Rassya Islamay Passya, jatuh kepada Rafli. (kpl/dar) (SUmber)

Unik, Pasangan Ini Menikah Dengan Menggunakan Bis

Saat menikah biasanya calon pengantin menaiki mobil mewah, namun tidak dengan Jenny Klochko. Ia memilih naik bis umum untuk menuju kantor tempatnya mendaftarkan pernikahan di London. Jenny melakukannya karena itu adalah hal umum di negara asalnya, Ukraina.

Dilansir makinseru, “Di Ukraina sudah biasa calon pengantin berjalan di kota untuk datang ke pernikahannya. Jadi bagi yang tidak diundang tetap bisa melihatnya,” ungkap Jenny yang naik bis dalam balutan gaun pengantin. “Lalu kupikir aku juga bisa melakukannya di sini. Aku ingin melakukan sesuatu yang berbeda di hari pernikahanku.”

Jurnalis lepas BBC ini memberitahukan aksinya pada calon suami, Ian Mussett, sehari sebelum pernikahan. Layaknya pengantin, Jenny juga ditemani dua pengiring selama perjalanan menggunakan bis. Bahkan ia sempat mampir minum teh di Manor Park dan mengagetkan banyak pejalan kaki yang melintas.

Mereka pun berkeliling tengah kota Sutton selama dua jam sebelum akhirnya sampai. Jenny juga mengaku terkejut dengan reaksi penumpang bis yang tidak tertarik dengan penampilannya itu.

“Aku rasa mereka berpikir ini adalah lelucon,” imbuh wanita berusia 28 tahun ini. “Bahkan tidak ada satu pun yang memberiku tempat duduk.” (sumber)

Tahukah Kamu? Di Jepang Ada Manusia Monyet

Seorang pria asal Jepang membuktikan dirinya benar-benar “kembaran” monyet. Kenichi Ito diberi julukan sebagai “monkey man” karena dirinya bisa berlari dengan menggunakan kedua tangan dan kakinya.

Dilansir makinseru, Lewat keunikannya itu Kenichi diganjar sebagai manusia tercepat di dunia yang berlari dengan 2 kaki dan 2 tangannya. Ia berhasil memecahkan rekor berlari sejauh 100 meter hanya dalam 18:58 detik dan dicatat oleh Guinness World Records.

Awalnya, Kenichi tertarik saat melihat monyet bisa berlari cepat dengan keempat kakinya. Ia kemudian mengembangkan kemampuannya itu selama 8 tahun dengan meniru monyet Patas asal Afrika. Saking seriusnya, laki-laki berusia 29 tahun ini melakukan kegiatan sehari-hari dan ngobrol dengan tetangga dalam posisi jongkok.

“Kamu tahu, wajahku dan jenis tubuhku terlihat seperti monyet sehingga semua orang menggodaku dengan mengatakan ‘monyet, monyet,’” ungkap Kenichi. “Tapi itu tak mengangguku karena aku sangat suka monyet dan aku punya ambisi untuk meniru salah satu sifat mereka.”

Laki-laki yang tinggal di Tokyo ini juga mengaku pernah mendapat pengalaman mendebarkan gara-gara aksinya itu. Ia nyaris ditembak pemburu yang mengiranya babi hutan saat berlatih di gunung.

Berikut ini video aksi Kenichi Ito saat berlari:

(Sumber)

Usia 20 Tahun, Pria Ini Miliki Wajah Seperti Pria Umur 160 Tahun

Seorang laki-laki asal Inggris, Dean Andrews, harus hidup dengan menderita penyakit langka. Ia baru berusia 20 tahun namun tubuhnya sudah setara dengan orang berumur 160 tahun. Dean pun rentan terhadap penyakit radang sendi, masalah mata, penyakit jantung dan kebotakan.

Dilansir makinseru, Kondisi itu terjadi akibat penyakit genetik langka yang disebut sebagai Hutchinson-Gilford Progeria (HGP). Penyakit itu menyebabkan tubuhnya berusia delapan kali lebih cepat dari manusia normal. Di seluruh dunia hanya ada 74 kasus dan Dean menjadi orang kedua yang berhasil bertahan hidup lama.

Meski begitu Dean tetap menjalani hidup dengan penuh semangat. Di usia ke-20 ini ia telah belajar menyetir, membuka kursus mekanik di kampus, mentato tubuh dan bertunangan. Dean memang bertekad menjalani hidup seperti remaja pada umumnya.

“Keluargaku selalu memberikan semangat dan aku memiliki teman-teman yang mendukungku. Aku benar-benar beruntung,” ungkap Dean. “Aku tak pernah membiarkan kondisi ini mengekangku. Aku selalu mencoba melakukan apa yang dilakukan semua orang.”

Namun, November tahun lalu Dean dibawa ke rumah sakit karena terserang gagal jantung. Sejak itu ia menghabiskan sebagian besar waktunya di rumah dalam perawatan ibunya. Petugas medis juga tidak tahu sampai kapan Dean bisa bertahan hidup. (sumber)

Menaklukkan Gunung Api Purba Nglanggeran

Gunungkidul dikenal sebagai gudangnya wisata ekstrem. Beragam alternatif ekowisata ditawarkan kabupaten ini mulai dari susur tebing, gua hingga pendakian gunung. Tak ingin ketinggalan memanfaatkan potensi daerahnya, masyarakat Desa Nglanggeran, Kecamatan Patuk mengembangkan pariwisata lokal berupa gunung api purba.

Sejak kelompok sadar wisata diaktifkan kembali pada 2008, eksistensi objek ini mulai menggeliat. Dalam kurun dua tahun terakhir, kunjungan wisatawan mencapai 2.000 orang per bulan. "Paling ramai biasanya saat malam minggu. Banyak yang berkemah untuk menikmati momen matahari tenggelam atau terbit," ucap salah satu pemandu, Aris Budiyono (26).

Medan gunung yang tersusun dari bebatuan andesit itu cukup menantang nyali. Sebelum tiba di puncak pada ketinggian 700 meter di atas permukaan laut, wisatawan harus terlebih dulu melewati rute yang terbilang ekstrem.

Selain pendakian batu-batu besar, pengunjung juga akan diajak menyusuri tanjakan sempit yang diapit dua tebing. Namun tak perlu khawatir, karena di beberapa titik ada bantuan anak tangga dan selusur tali tambang untuk berpegangan.

Sampai ke puncak, kira-kira dibutuhkan waktu satu hari pendakian. Tapi jika ingin sekedar menikmati panorama, wisatawan bisa rehat di gardu pandang. Pada pos pertama yang berada 300 meter diatas permukaan laut, sudah terlihat gambaran keelokan Kota Jogja.

Selain pemandangan alam memikat, ekowisata yang menempati area Sultan Ground seluas 48 hektar ini juga menyimpan nilai historis. Dari penelitian akademis, gunung purba itu diketahui terbentuk sekitar 30 juta hingga 60 juta tahun silam.

Keunikan lain, di bagian paling atas ada sebuah perkampungan yang hanya dihuni tujuh keluarga. Daerah ini dikenal dengan istilah Kampung Tlogo. "Sejak dulu jumlah penghuninya tujuh keluarga, tidak pernah kurang atau lebih. Jika ada yang menikah tapi tidak mau bergabung, maka harus keluar," papar Aris.

Pengelola ekowisata Nglanggeran, Sugeng Handoko menambahkan, kawasan tersebut dikembangkan jadi desa wisata berbasis pertanian. Komoditi unggulannya adalah kakao, kelengkeng, dan durian. Sebagai penunjang, di kawasan tersebut dibangun sebuah embung yang baru difungsikan awal tahun ini. Selain mengairi area pertanian warga, embung berkedalaman tiga meter itu juga dijadikan sasaran objek wisata. (Sumber)

Terapi Dingin Hangat Buat Kulit Awet Muda

Untuk mendapatkan kulit wajah awet muda, Anda bisa mengandalkan es batu dan air hangat. Tak percaya? keduanya bisa menjadikan kulit Anda terlihat lebih cerah, kencang dan mengangkat sel kulit mati dengan cara yang alami.

Anda cukup menyiapkan bahan sederhana dengan ua langkah yang cukup mudah. Ingin mencobanya? 

Terapi dingin

Anda dapat menggunakan batu es biasa, untuk memijat wajah. Tapi agar hasilnya lebih maksimal, buat ramuan yang terdiri dari bahan tertentu untuk membuat batu es.

Seperti dilansir dari vivalife, caranya dengan mencampur mentimun dan air mawar. Siapkan dua botol air mawar, satu buah mentimun, cetakan batu es, mangkuk dan kain kasa. Berikut langkah-langkah membuatnya.

1. Iris mentimun sangat tipis dan potong kecil-kecil.

2. Dalam mangkuk kecil campur air mawar dan potongan mentimun.

3. Rebus sebentar campuran air mawar dan mentimun. Cukup sampai hangat tak perlu hingga mendidih.

4. Angkat dari kompor dan dinginkan.

5. Setelah ramuan tersebut dingin, kemudian masukkan cetakan batu es. Masukan dalam lemari pendingin hingga beku.

Sebelum tidur, setelah wajah dibersihkan, lakukan pijatan dengan menggunakan ramuan batu es tersebut. Caranya letakan batu es pada kain kasa, lalu lakukan pijatan dengan gerakan melingkar pada seluruh area wajah hingga es melelah. Rasakan sensasi dingin dan kesegarannya.

Terapi hangat

Setelah melakukan facial dengan batu es, tentu wajah butuh pelembap dan dinetralkan dengan sesuatu yang hangat. Anda cukup menyediakan air hangat dalam mangkuk.

Lalu, rendamlah pelembap Anda dalam mangkuk tersebut. Pastikan kemasan pelembap tertutup dengan sangat rapat sehingga tak ada air yang masuk. Jadi Anda bisa langsung mengenakannya setelah terapi dingin.

Oleskan pelembab yang hangat pada wajah yang telah dikeringkan dengan handuk halus. Suhu hangat akan membuat pelembap lebih mudah meresap ke dalam kulit. Esok harinya, lihat hasilnya, kulit Anda jadi lebih bersinar. (Sumber)