Berhenti merokok mungkin menjadi hal yang menakutkan. Jika Anda telah
mencoba berhenti dan gagal, maka Anda tahu betapa sulitnya untuk
melawan keinginan selama periode penolakan. Nah, jika Anda ingin
berhasil menghentikan kecanduan Anda, Anda harus tahu dulu apa yang Anda
hadapi dan mempelajari kelemahan lawan Anda sehingga Anda akan siap
ketika Anda memadamkan rokok akhir Anda.
Nikotin telah terbukti menjadi zat yang sangat adiktif. Dengan hanya
satu batang rokok, kecanduan Anda untuk zat ini akan dimulai dengan
segera. Kebanyakan orang tidak tahu ini di awal sampai mereka menjadi
ketagihan dan ketika mereka mencoba untuk berhenti, mereka akan sulit
berhenti merokok. Karena itu, sebagian besar perokok akan mencoba untuk
mempertahankan kecanduan mereka untuk menyembunyikan kebenaran bahwa
mereka telah menjadi budak rokok.
Tidak hanya kecanduan, merokok juga menjadi kebiasaan. Saat seseorang
terus merokok, dia akan segera terkait atau menjadi rutinitas
sehari-hari. Jadi, ketika hal ini terjadi, perokok akan segera menemukan
bahwa ia tidak bisa minum secangkir kopi jika tidak ada rokok. Tidak
lama, kehidupan perokok benar-benar akan menjadi tergantung terhadap
nikotin dan perokok akan merasa tersinggung ketika ingin merokok tapi
tidak bisa.